Yaşam

Bebeğin İlk Yılı; Yeni Anneler İçin Stres Kaynağı Olabillir

Ebeveynlik başlı başına çok zorlu bir yolculuktur ve özellikle bu yolculuğun en zorlu virajı olan çocuğun ilk senesi yeni anneler için tam bir stres kaynağı oluyor. Kafa karışıklığı, endişe, hayattan soyutlanmak ve dışarıdan gelen yönlendirmeler anneyi derin bir çaresizliğe itebiliyor.

Annenin bugünlerde yaşadığı bu duygular tabi ki yeni değil ancak sosyal medyanın yükselmesi, sosyal medya annelerinin paylaştığı deneyimleri sayesinde ne kadar çok kişinin benzer duyguları yaşadığını daha net görüyoruz.

Doğum sonrası depresyon ve uykusuzlukla mücadele gibi durumlar eskiden konuşulması bile tabu olan konulardı. İlk senenin sizde bırakabileceği izler olduğu doğru ancak etkilerini hafifletmek elinizde.

Uykusuz Geceler

Doğuma hazırlık döneminde anne ne kadar dinlenmiş olursa olsun doğumdan sonraki ilk hafta tam bir kabus olabilir. Baba işin doğrudan içinde olsa bile sık sık uykunun bölünmesi neredeyse hiç uyumamak ile aynı seviyede insanı yıpratır. Sonraki dönemlerde bu uykusuzluğa ek olarak bebeğin beslenmesi ile ilgili kaygılar, diş çıkartma ve kolik gibi durumlar yaşanılan strese eklenir. O dönemde yaşadığınız her ne varsa bir sene sonra zorlukla hatırlayacağınız, hatırlarken acemiliklerinize gülümseyeceğiniz anılara dönüşebilir. Her zorlandığınızda bunu kendinize hatırlatın.

Düşük Özgüven ve Endişe

Teorik olarak annelik bir kadının doğalı olarak hızla uyum sağlaması beklenen bir süreçtir. Tabi ki bu sadece bir teoriden ibaret. Bir bebek büyütmek formülleri olan ve kolay çözümlenir bir süreç değildir çünkü her bebek farklı doğar, farklı ihtiyaçları vardır. Bebeklerle ilgili ortak olarak söylenecek bir şey varsa o da anne için yarattığı şaşkınlık hissi ve ortaya çıkan endişe durumudur. Annenin evde dolaşan mikroplardan, ev eşyalarının güvenli olup olmadığına, bebek gelişim tablolarından çocuğun ağlamamasına kadar endişe edeceği onlarca konu başlığı vardır.

Birbirini Tutmayan Bilgiler

Sosyal medya platformları birçok konuda annelere yardımcı olsa da birçok yeni anne için stres kaynağı da olabilir. Aşırı özgüvenli ‘sosyal medya annelerinin’ yorumları ve bakış açıları yeni bir annenin özgüvenini saniyeler içinde yok edebilir. Yeni annenin bebeğini emzirmesi, uyutması, yıkaması ve teselli etmesi gibi temel bakım konularında bile herkesin fikri vardır. Ancak tekrar hatırlamak gerekirse; her bebek farklıdır. Daha önce hiç sizin bebeğiniz gibi bir bebeği yetiştiren bir anne olmadı.

Sosyal Hayattan Kendini Çekme ve Yalnızlık

Medyada bebekli aileler hep büyük arkadaş grupları, kalabalık aile büyüklerinin içinde resmedilirler. Bir bebek uyurken ve sakin dururken onu sevmek ve annenin sevincine ortak olmak kolaydır. Ancak emin olun travmatik durumlarda ortalıkta kimseyi bulamayabilirsiniz. Hele ki anne ‘anne olmadan önceki hayatında’ aktif bir sosyal yaşam, iyi bir iş kariyerine sahipse bu yeni durumda annenin hormon ile dolu olan vücudu yoğun bir yalnızlık hissi ile sarsılır.

Anneler yaşadıkları tüm bu olumsuz durumları yumuşatmak için sık sık kendilerine yaşadıkları bu tecrübenin eşsiz olduğunu ve daha önce yaşadığı bir tecrübeye benzemediğini hatırlatmalılar. Verilen öğütlere karşı şüpheci bakmalılar ve uygulamada çok seçici olmalılar. Karanlık günlerin onları sevgi ile bakan bir çift göz ile ödüllendireceğini unutmamalılar.

 

Editör yorumu:”Bu yazıda zorluklardan ve de sosyal medyadaki hayatların, annelik paylaşımlarının iyi gelmediğinden bahsediyor. Biz UAK olarak inanıyoruz ki seçici olan herkes sosyal medyadan beslenerek fayda sağlayabilir. Başkalarının deneyimleri bazen zorlu zamanlarda akla gelmeyen çözümleri fark etmeyi sağlayabilir.”

 

Yazı; http://momblogsociety.combabys-first-year-stressful-new-moms/

Görsel; https://www.pexels.com/

Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?



Siz de yorum yapın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

genografi

Yalnız değilsiniz

  • CharlesLed kullanıcısının profil fotoğrafı
  • IrinaGrilm kullanıcısının profil fotoğrafı
  • ArthurSwers kullanıcısının profil fotoğrafı

Gruplara katılın

GİRİŞ YAP KATIL
Editör'ün Seçimi