Doğum sonrası cinsel yaşam

Doğum Sonrası İlk Sekste Nelere Dikkat Etmelisiniz?

romantik (2)

 

Doğum sonrası ilk cinsellik çiftler için hem çok heyecanlı hem de sürprizlere açık bir deneyim. Bu nedenle doğum sonrası ilk cinselliğe hem fiziksel hem de zihinsel olarak hazırlanmak önem taşıyor.  Vajina sağlığı, vücut iyileşmesi gibi faktörler sağlandıktan sonra zihinsel olarak da kendinize iyileşme ve sekse adaptasyon süreci tanımalısınız.

Öncelikle doğum sonrası emzirmeyle birlikte vücutta salgılanan süt hormonunun seks hormonlarını etkileyerek ciddi şekilde kuruluk yaratabileceğini bilmelisiniz.  Bu nedenle size önerim hekiminizle görüşerek size uygun bir vajinal destek (kayganlaştırıcı, vajinal PH düzenleyici vs) konusunda fikir almanız.  Elinizin altında böyle bir seks yardımı bulunması sizi hem fiziksel yönden hem de psikolojik açıdan rahatlatacaktır.  Tam bir kayganlığın sağlanması seksin ağrısız ve keyifli geçmesi için çok önemli.

Yorgunluk, uykusuzluk, halsizlik, depresif ruh hali gibi pek çok doğum sonrası faktör kadınlarda doğum sonrası cinsel istek ve uyarılmasında etkili.  Bu nedenle kendinizi daha rahat, keyifli, dinlenmiş ve motive hissettiğiniz bir zamanı seçmenizde fayda var.

Cinsellik öncesi kendinize hazırlanma için biraz süre tanımanız, gerekirse ılık bir duş alarak rahatlamanız, ortamda seksüel hissetmenizi kolaylaştıracak değişimler yapmanız, gerekirse loş bir ortam ve müzik hazırlanmanız, kendinizi beğendiğiniz bir kıyafetinizi giymeniz zihnen seks moduna geçmenizi kolaylaştıracaktır.

Çoğu çift hamilelik ve loğusalıkla cinselliğe belli bir süre ara verdiğinden doğum sonrası ilk sekste heyecanla birlikte performans endişesi yaşayabiliyor.  Özellikle kadınlar için meme hassasiyeti, doğum yaralarının iyileşme süreci, vücut imajı gibi faktörler endişe sebepleri olabiliyor.  Evde bir bebeğin, aile yakınlarının veya bebek bakımına yardımcı kişilerin olması da mahremiyet açısından alışılması gereken bir süreç.  Çift uzun süre fiziksel yakınlaşmalara ara verdiyse seksüel çekimi, erotizmi, duygusal yakınlığı, ten temasını sağlamada tereddüt yaşayabiliyor.  Tüm bu faktörler göz önüne alındığında ilk seksin hayalinizdeki kadar mükemmel geçmesi söz konusu olmayabilir.   Özellikle cinsel ağrı gibi durumlarda çift seksi moral bozukluğu ile tamamlayabiliyor.  Bu durumda cinsel sorunlar, cinsel soğukluk, cinsel ağrı gibi sıkıntılar devam ediyorsa yardım almakta fayda var.

Doğum sonrası ilk seks için ise kendinize yüksek hedefler koymak yerine ana odaklanmayı deneyin.  Cinselliğin ne kadar sürdüğünü, kaç kez seks yapıldığını vs bırakarak keyif ve tatmini ön plana alın.  Her şeyin zamanla daha iyi gideceğini hatırlayın.  Yavaş dokunuşlar, iyi ve kaliteli bir ön sevişme en doğal ağrı kesicidir.  Doğru pozisyon ve tekniklerin uygulanması da önemlidir.  Doğum sonrası ilk cinsel deneyiminiz eşinizle bundan sonraki yakınlaşmalarınızın ilk adımı.  Bu ilk sekste hedeflemeniz gereken mükemmeliyet değil eşinizle fiziksel paylaşımlara başlamanın ve devam edecek olmanın heyecanı ve mutluluğu.

 

Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?
  • Cinsel Sağlık Uzm.Dr.Ece Hattat



  • Siz de yorum yapın

    Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

    genografi

    Yalnız değilsiniz

    • Birsen karaca kullanıcısının profil fotoğrafı
    • Sendogan Yazici kullanıcısının profil fotoğrafı
    • dilarapkmz kullanıcısının profil fotoğrafı

    Gruplara katılın

    GİRİŞ YAP KATIL