SleepLady, Kim West yöntemi Uyku Eğitimi

Sleep Lady Metoduna Göre Uyku Eğitimine Başlamadan Yapılması Gerekenler

 

* Çocuk doktorunuzla görüşerek sağlıkla ilgili bir problem olmadığından ve gece beslenmesi gerekmediğinden emin olun

* Uyku ve beslenme güncesi tutun (bu çocuğunuzun alışkanlıklarını ve davranılşarını blerek kendinize uygun şekilde metodu uygulamanızda yardımcı olacaktır)

* Çocuğunuzun ideal yatma saatini tespit edin (esneme, göz ovuşturma, huysuzluk gibi işaretleri dikkate alın)

* Rahatlatıcı bir uyku ritueli oluşturun (tüm çocuklar kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak uykuya hazırlayacak rahatlatıcı ve önceden tahmin edebilecekleri ritüellere gerek duyarlar. Bunlar kitap okuma, masal anlatma ya da ninni söyleme gibi sakin aktiviteler olmalıdır) Sleep Lady 6ay ve üzerindeki bebekler için gece uyandıkları zaman kendilerini rahatlatacakları sevdikleri bir yumuşak oyuncak veya battaniyeye bağlanmalarını öneriyor.

* Odanın karanlık olmasını sağlayacak perdeler asın

* Beyaz gürültü ya da tabiat sesleri dinletin.

* Emzik konusunda karar verin

* Çocuğunuzu 06:00 ile 07:30 saatleri arasında uyanmaya alıştırın (5 aylıktan büyük, farklı saatlerde hatta 8:30-9:30 gibi geç saatlerde uyanan çocuklar için geçerlidir)

* Çocuğunuz ile ilgilenecek herkesin durumu kabul etmesini sağlayın (eşiniz, anneniz, kayınvalideniz, bakıcınız.. yani sizin dışında bebekle ilgilenen herkes)

* Gerçekçi bir başlama tarihi seçin (evinizde seyahat, taşınma, yeni bebek gibi önemli düzensizliklerin beklenmediği, ideal olarak 3 hafta sürecek bir zaman dilimi seçerek o sürede metodu uygulayın)

kaynak: SleepLady, İyi uykular, tatlı rüyalar el kitabı

www.sleeplady.com

Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?



Siz de yorum yapın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

genografi

Yalnız değilsiniz

  • Our History ANG AUTO PARTS Founded in 1993. It is an integrated chain supply of auto parts combined with technology & design(Hangzhou Angnuo) and trade(Hangzhou Zhuonan). It has been committed to providing the best parts, prices and customer service in the automotive aftermarket industry. Our Factory ANG AUTO PARTS has been engaged in bearing industry for more than 26 years and made international trade of bearing import and export for more than 17 years. We have our own brand \"ANG\" and applied ISO16949 certificate for certification authority. Our Product The company is specialized in automotive bearing parts&accessories and industry machine bearings, and other auto parts. Especially auto tapered roller bearings, wheel bearing, wheel hub unit, spherical roller bearings, thrust ball bearings and truck clutch release bearings. Also control arm, cv joints and other auto parts.The auto production model of hundresds of species, applicable to the different cars and trucks. Also we can customize various large non-standard products such as the most competitive products according to customers\' demands. The company is located in international city of world Hangzhou, there have convenient transportation of sea and air shipment. It is a powerful assurance for short delivery time and customer good service. Welcome to join us! Product Application ANG鈥檖roducts are utilized in automobile, industrial, vehicle and automation applications. Our Certificate The company鈥檚 products applied ISO16949 certificate for certification authority. Production Equipment Cold Extrusion Equipments; Heat Treatment Equipments; Automatic Grinding Line; Automatic Assembly Line; Precision Measurement Equipments; Endurance Laboratory. Production Market The company is exporting to 48 countries and districts, including USA, UK, Germany, CA, Austrailia, Saudi Arabia, Iran, Russia, ukraine, Poland, Spain, Italy, Turkey, Dubai, Nigeria, South africa, Brasil, Tanzania, Egypt, India, Pakistan, Ecuador, etc. And built a strong relationship in both the national and international markets.  Our Service By ceaselessly improve our quality and after-sale service, we have confidence in cooperating with every potential customer.Rear Wheel Bearing Hub Assembly For Lawn Mowers in stock website:http://www.ang-autoparts.com/ kullanıcısının profil fotoğrafı
  • oeier2v kullanıcısının profil fotoğrafı
  • ghaqua kullanıcısının profil fotoğrafı

Gruplara katılın

GİRİŞ YAP KATIL