Uyku saatleri için (öncelikle gündüz ve gece) düzenli bir yaşam planlamalısınız. Birazdan neler olacağını bilmek, bebeğin kendini güvende hissetmesini ve sıradaki etkinliğe zihnini ve bedenini hazırlamasını sağlayacaktır. Uyku öncesi hazırlıklarınızı yeniden düzenleyip rutin olarak uygulayın. Bir süre sonra bebeğiniz bu … Devamı
Aslında uyumamak fizyolojik olarak mümkün olabilecek bir şey değildir ve iyi kötü tüm çocuklar uyurlar. Özel bir sağlık sorunu olmayan bir grup çocuğun çeşitli nedenlerle uyumak için diğerlerinden daha fazla yardıma ihtiyacı olur. Sorun da burada başlar Bazı çocuklar uyumak … Devamı
Sevgili Uykusuz Anneler, Bu yazımız; aileyi bir arada ve ayakta tutan sacayaklarından biri olan ve bu sebeple de ekonomik değerinin yanında manevi değeri de bulunan, dolayısıyla Türk toplumu ve aile yapısında özel bir önem taşıyan “Aile Konutu” hakkında. Aile konutu, eşlerin … Devamı
Bu yazının konusu güncelliğini hiç kaybetmeyen bir soru hakkında; Yoksulluk Nafakası. Boşanma kararı alan veya bu kararı almak üzere olan pek çok kadının zihninde beliren nafaka sorusu, hepimizin malumu ki, yaşamın boşandıktan sonraki kısmının ekonomik olarak idamesiyle ilgilidir. Türk Medeni … Devamı
Emzik kullanmak bebeğim için iyi mi? Bebeklerin çoğu kuvvetli bir emme refleksiyle doğarlar. Hatta henüz anne karnındayken ellerini emmeye başlamış olabilirler. Emzik kullanmak ya da kullanmamak tamamen sizin vereceğiniz bir karardır. Fakat karar vermeden önce emzik kullanımının olası faydalarını … Devamı
UYKUSUZ ANNELER KULÜBÜ GURURLA SUNAR… UZMAN PSİKOLOGDAN AYSUN BAL ÖMEROĞLU‘NDAN HER AY BEŞ UYKUSUZ ANNEYE ÜCRETSİZ SEMİNER!! Belki de ‘bu çocuk uykuyu sevmiyor, yapacak birşey yok!’ diyorsunuz. Askere gidinceye kadar ayakta sallamayı göze aldınız, ya da gelin oluncaya … Devamı
Bebeğim neden ağlıyor olabilir? Bebek için ağlamak, karşılanması gereken ihtiyacına ulaşabilmenin adeta tek yoludur. Bu nedenle ağlamayı sadece olumsuz olarak düşünmeyin. O ağlasın ki onu besleyin, gazını çıkarmasına yardım edin, uyku için gerekli ortamı hazırlayın ve tüm bunlar olurken yaşayabileceği … Devamı
Anne olunca uykusuzluk kader midir? Evet ilk aylardaki yoğun ve giderek azalacak uyku yoksunluğuna baştan hazırlanmak gerekir. Kronik olarak uykusuz kalan bir annenin bebeğini uyutabilme becerisi de giderek azalabilmektedir. Bir süre sonra annenin mi bebeği bebeğin mi anneyi uyutmadığı karışabilir. … Devamı
Burada her yerde duyabileceğiniz ve bildiğiniz yanlışları (sallamayın, kucağa alıştırmayın, memede uyutmayın,.. vb gibi) yazmadık. Burada başka bir konuya dikkatinizi çekmek istiyoruz. Yorgunluğunuzu görmezden gelip, yardım istemekten kaçınmak (eş, aile yakınları, bakıcılar ve gerekirse konuyla ilgili profesyonellerden), Onu uyutmada yaşadığınız … Devamı
Çünkü çoğunuzun ağlatırsan uyuyor ya da Ferber Yöntemi diye bildiği şeyin kökenleri aslında Rus hekim ve psikolog olan Pavlov’un bilim dünyasına kazandırdığı Klasik Koşullanma çalışmalarına dayanır. Bir davranışın nasıl öğrenildiği ve aynı zamanda öğrenilmiş bir davranışın nasıl ortadan kaldırılabileceğini yaptığı … Devamı
Kendi başına uyumak çocuklara elbette öğretilebilir. Bu sanıldığı gibi mucizevî bir durum değil tersine gelişimsel olarak beklenen ve desteklenmesi gereken bir beceridir. Kendi başına uyuyabilmek için çocuğun kendi kendini rahatlatma ve sakinleştirebilme becerilerini kazanması gerekir. Bu da çocuktan çocuğa değişen … Devamı
Anne baba için; çocukların %25-%45 oranında uyku sorunları olduğu düşünülürse anne babalara henüz çocuk doğmadan temel bir uyku eğitimi verilmesi, sonrasında yaşanabilecek uyku sorunlarıyla baş etmede kendilerine yardımcı olacaktır. Bebek için: Bebek büyüdükçe uykusunun düzene girmesi genel bir beklentidir ancak … Devamı
Postpartum depresyonu
Postpartum yani çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan depresyon, gizli kalmış bir sağlık sorunudur. En büyük nedenlerinden biri düzenli olarak uykusuz kalmaktır. Sitemizde postpartum depresyonu için özel bir grubumuz var. ..burda
