Uykusuzluk Ruh Halinizi Nasıl Etkiliyor?

invalid@example.com (Uykusuz Bir Anne), Uykusuz Bir Anne
Tue, 22 Jul 2025 18:53:43 +0000
Günlük Duygularını Paylaş

Anne olduktan sonra hayatınızın büyük bir kısmı değişir. Ancak bu değişikliklerin belki de en keskin olanı, uyku düzeninde yaşanır. Özellikle yenidoğan döneminde, kesintisiz bir uykunun hayali bile lüks haline gelir. Fakat sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da uykusuzluk çok derin etkiler bırakabilir.

Uykusuzluk Sadece Yorgunluk Değil​

Birçok kişi uykusuzluğu sadece fiziksel yorgunluk olarak düşünse de, aslında bu durum duygusal dengeyi, zihinsel sağlığı...