Son yazılar

En Son
weight-loss-yoga-synergybyjasmine-com-2

30 Dakikalık Egzersiz Programı

Daha önce verdiğimiz 10 dakikada sıkılaştıran egzersizler ve üzerine eklenen ilave 10 dakikalık egzersizleri içeren 20 Dakikalık Egzersiz Programı‘na şimdi bir 10 dakika daha ekleyerek 30 dakikalık Egzersiz Programı ‘nı sizlere sunuyoruz. Bu hızlı egzersizleri evde yapın ve forma hemen girin! … Devamı

En Son
8601420084_82115e986d_o

20 Dakikalık Egzersiz Programı

  10 dakikada sıkılaşma egzersizlerine ilave ederek, evde hızlıca forma girmek için bu egzersizleri yapabilirsiniz. 10 dakikada sıkılaşma egzersizlerini yapın. Üzerine de bu egzersizleri ekleyin. Tüm programı iki kez tekrar edin. Bunun için 1-4 kg lık ağırlıklara ihtiyacınız olacaktır.   … Devamı

En Son
fit anneler

10 dakikada sıkılaştır​an egzersizle​r

Uykusuz anneler tuvalete gitmeye bile vakit bulamazken nasıl vakit bulup da spora giderim, nasıl sıkılaşabilirim diye dert etmeyin! Bu egzersizlere sadece 10 dakikanızı ayırıp bir kaç hafta sonra farkı görebilirsiniz. Ama yediklerinize de dikkat lütfen   Egzersiz için vaktiniz olmadığını … Devamı

Aktiviteler
IMG_2661

Çocukla Geziyoruz – Polonez Brasserie

  Herkesin kendini evi gibi hissettiği mekanlardan vardır ya benim için orası Caddebostan’daki Polonez Brasserie. Birincisi evime yakın olması, ikincisi yemeklerinin inanılmaz lezzetli olması üçüncüsü de çocuklara olan yaklaşımları burayı en büyük tercih sebebim. Bazen akşam yemeğine, bazen kahvaltıya bazen … Devamı

Aktiviteler
2

Bemaddy’nin aktivite önerileri

Etkinliğin adı: Escape Planet Yer: Şehit Muhtar Bey Caddesi, Sait Şakir Apartmanı, Taksim Saat: 10.00 – 23.00 arasında Yaş: 9 yaş ve üzeri Rezervasyon: http://www.escapeplanet.com Tel: 0212 235 37 58 Fiyat: 1-5 kişi / 100 – 150 TL arasında ‘Gerçek … Devamı

Bebek gelişimi
sendrom

1-4 yaş sendromları

  Hepimiz 2 yaş sendromunu duymuş, görmüş hatta yaşamışızdır. 2 yaş çok zordur. Hatta 1, 3 ve 4 de.. 2 yaşındakiler bütün sendromu üstlenmiş, ama sendrom krizleri  ve yaşanan kargaşalar, her yaşta ve herhangi bir sebeple ortaya çıkabilir. O halde … Devamı

En Son
araba koltuğu

Bebeğinizin oto koltuğunu doğru kullanıyor musunuz?

İlk kez bebeklerini hastaneden eve getirmek için dikkatlice arabaya yerleştiren anne babaların çoğu bunu yanlış yapıyorlar; bunu uzmanlar diyorlar. Amerika’da hastaneden çıkan ailelerin %93 ü araba koltuklarını monte ederken ya da bebeği içine yerleştirirken en az bir tane kritik hata … Devamı

Bebek gelişimi
2 yaş sendromu

“2 yaş sendromu”yla nasıl başa çıkılır?

  Bebeğinizin 2. yaş gününü kutlamak eğlencelidir, ama kelime dağarcığına yerleşen “hayır”, maalesef göz ardı edilemez. İtirazları sizin için çok yıpratıcı olmaya başlar. Ama bu itirazlar, başkaldırışlar size karşı değildir. Bunun sebebi bağımsızlık kazanmaya çalışmasıdır. Yazımızda bu durumla başa çıkabilmenize … Devamı

Duyurular
zorlu center

Zorlu Center’da sonbahar!

  Geçtiğimiz haftasonu Fikirdenk‘in davetlisi olarak #zorludasonbahar etkinlikleri kapmasında çocuklar için düzenlenen aktivitelerden biri olan şemsiye boyama etkinliğine katıldık.   Çocuklarımız etkinlikte keyifli vakit geçirirken bizler de alışveriş merkezi içindeki farklı aktiviteler, dünyaca ünlü tasarımcı Guy de Jean’in şemsiye koleksiyonu … Devamı

Aktiviteler
evliya çelebi

Bemaddy’nin aktivite önerileri

DENE Etkinliğin adı: Origami Atölyesi Tarih: 8 Kasım 2014 Yaş: 4-9 (aile ile beraber) Fiyat: Tam 10 TL – İndirimli 7 TL Rezervasyon: 0 216 359 45 50 Saat: 11.00 Yer : İstanbul Oyuncak Müzesi Vınn vınn!  Origami’yle yaratıcılığın sonu … Devamı

Bebek
annelik

“Annelerin Kıyaslamaları”

  Kıyaslama yapmak, özellikle yeni annelerin iyi bildiği bir durumdur. Her ne kadar “sizin bebek şunu yapabiliyor mu” gibi sorulardan uzak durmaya çalışsak da, arkadaşınızın 5 haftalık bebeği gülümsüyor ve sizinki halen gülümsemiyorsa, bunu fark etmemek mümkün değildir. Her anne çocuğunu … Devamı

En Son
hamile spor

Hamileyken kaçınılması gereken aktiviteler

  Hamilelik süreciniz ilerlerken; sizi düşük, erken doğum veya travma yaratarak risk altına alabilecek her türlü aktiviteden uzak durmalısınız. 1.800 metreden yüksekte yapılan tüm aktivitelerin, o yükseklikte oksijenin az olması nedeniyle hamilelerin ve karnındaki bebeğin sağlığı açısından risk taşıdığı belirtilmektedir. Araştırmalar, … Devamı

Anne sütü ve emzirme
emzirme

Bebeğinizi Emzirme Rehberi

  Bebek emzirmek doğal bir durumdur; ama bu kolay olduğu anlamına gelmez; hele ki ilk seferde… Burada yazan yöntemleri izlerseniz, inanıyoruz ki bu süreç daha kolay olacaktır.   Bilgilenin: Bebeğiniz doğmadan önce emzirme hakkında bilgi edinin. Kitaplardan, makalelerden, videolardan, anne … Devamı

Çocuk gelişimi
mother-daughter-6

Çocuklukta kutlaması yapılmayan 6 önemli olay

  Biz annelerin çocuklarımızda olmasını hevesle beklediğimiz bazı büyük olaylar vardır. Bunlar çocukluk döneminin dönüm noktalarıdır. Ancak diğer insanlara çok da bir şey ifade etmezler. Gece boyunca uyuması, kendi kendine yemeğini yemesi, ilk adımları, okulun ilk günleri gibi günler vardır. … Devamı

Aktiviteler
vd

Bemaddy’den aktivite önerileri

  İZLE Etkinliğin adı: Küçük Prens ve Çiçek Tiyatro Oyunu Yer : Cadde Bostan Kültür Merkezi Tarih: 2-15-16 Kasım Saat: 13.00 / 15.00 Yaş: 4 yaş ve üzeri İletişim: 0 216 467 36 00 Fiyat: 23 TL Küçük Prens hiçbir … Devamı

En Son
doğa sesleri

Beyaz Gürültü (White noise) nedir?

  Beyaz gürültü en iyi şöyle açıklanır. “Beyaz gürültü”ye beyaz sesler de denir. Aslında bir gürültü değildir. Rüzgar, dalga, şelale, radyo dalgası, okyanus sesleri gibi uğultulu ses frekansı veya sinyaldir. Beyaz nasıl tüm renkleri içerisinde bulunduran bir renk ise; beyaz … Devamı

Hafta Hafta Hamilelik

Son adet tarihinizin ilk gününü girin:



Postpartum depresyonu

Postpartum yani çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan depresyon, gizli kalmış bir sağlık sorunudur. En büyük nedenlerinden biri düzenli olarak uykusuz kalmaktır. Sitemizde postpartum depresyonu için özel bir grubumuz var. ..burda