Uykusuz Anneler Kulübü

Son yazılar

Uncategorized

Kafamda Deli Sorular

Zeynep Gönenli | 8 Ağustos 2019

Çok sevdiğim bir arkadaşımın hamilelik haberini aldım geçen gün. Benzer bir eğitim aldığım, yakın zamanlarda iş hayatına başladığım, düğünlerimizin bir hafta arayla olduğu bir arkadaşım. İkimiz de çocukları sevsek de ne evliliği ne de çocuk sahibi olmayı gece gündüz düşünen … Devamı

Çözüm yolları

Tatilde ve Seyahatte Uyku İçin Öneriler

Editör | 5 Ağustos 2019

Tatil zamanının gelmesiyle birlikte, çoğu anne baba bebeklerinin, çocuklarının uykusu için endişe etmeye başlarlar. Özellikle de eve gelecek misafirler ve yapılacak seyahatler için… Tatil sezonu için size bazı önerilerimiz var.. Uyku ve seyahat Tatiller ve seyahatler, genelde eğlenceli zamanlardır. Dolayısıyla … Devamı

Anne Ruh Sağlığı

Anneler Yalnız Hissediyor

Editör | 11 Temmuz 2019

Bepanthol Baby ve Uykusuz Anneler Kulübü’nün, Lohusalık Depresyonu Farkındalık Haftası için 400 anne ve babayla gerçekleştirdiği araştırmaya göre, Türkiye’deki annelerin yüzde 66’sı lohusalık depresyonu geçiriyor ancak sadece yüzde 3’ü profesyonel destek alıyor. Kendilerine ayırabilecekleri 1 saatlik zaman diliminde ilk olarak … Devamı

Yaşam

Bir babanın itirafı

Editör | 3 Temmuz 2019

Cape Town’da yaşayan Terence Mentor’un biri 3 (Liam) diğeri 2 (Eli) yaşında iki oğlu var. Bir süre önce Facebook’ta Eli ile fotoğraf paylaşarak ilişkileri hakkında şunları yazdı: “Dün gece büyülü bir şey oldu. Ama anlatmadan önce, daha öncesinden söz etmeliyim. … Devamı

Anne-Baba

Kardeş Kavgalarını Nasıl Önlersiniz?

Editör | 27 Haziran 2019

Bir makalede kardeşlerin kavga etmesini önlemek için yapmak gereken şeyin onların oyuncaklarını almak olduğunu okumuştum. Oyuncak yoksa gürültü de yok. Bir yanım oyuncaklarını alma ve atma fikrini beğense de (özellikle de ses çıkaranları), bizim ailemiz için bunun gerçekçi bir yaklaşım … Devamı

Uyku düzeni bozulursa

Okul Öncesi Çocuklarında Uyku Düzeni ve Uyku Problemleri

Editör | 25 Haziran 2019

3 yaşındaki kızınızı, koşup oynamasının onu akşam saat 8’de yorgun düşüreceği ümidiyle oyun parkına götürüyorsunuz, böylece size de akşam rahatlayıp keyif yapacağınız hatta biraz da kestireceğiniz zaman kalmış olacak. Ama plan geri teper. Delişmen çocuğunuz saat 9 itibariyle halen ele … Devamı

Çocuk

Kalpten Gelen Ebeveynlik Manifestosu

Editör | 25 Haziran 2019

Sevgili Uykusuz Anneler; Brene Brown’un kalpten gelen ebeveynlik manifestosunu çok sevdik. Bazen anne-baba olarak şaşkın ördeğe döndüğünümüzde, kendimizi sıkça yargıladığımızda, ne yapıyorum ben dediğimizde kalbimizi dinlemeyi hatırlatan bu manifestoyu sizlerle paylaşmak istedik; Her şeyin ötesinde, bilmeni isterim ki sen … Devamı

Anne Ruh Sağlığı

Lohusalar ve Küçük Vahşi Anneler*

Nihan Öztürk | 13 Mayıs 2019

Yeni bir şehre yerleştiğim alışmaya çalıştığım bu dönemde, tam da yeni evimize yerleşirken Nisan ayının başında, bahar kapıdayken, yola beraber çıktığım Peri’den her sene olduğu gibi yine bu güzel haftayı planladığını öğrendim. O zaman da hersey dağınıktı, fakat o zamana … Devamı

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası Manifestosu
3

Editör | 3 Mayıs 2019

Lohusa depresyonu dünyada doğum yapan her 5 kadından birinin yaşadığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür. Depresyon belirtileri bebeğe bağlanma sorunu, tuzağa düşürülmüşlük hissi, suçluluk, yalnızlık, kaygı, sürekli ağlama hissi, yorgunluk, umutsuzluk, yaşama sevincinin kaybolması duygularından bir veya bir kaçının görülmesidir. … Devamı

Tuvalet eğitimi

Tuvalet Alışkanlığı Dosyası Açılıyor!

Editör | 8 Nisan 2019

Uykusuz Anneler Kulübü olarak bir çok anne-babanın nasıl yapsam, nerden başlasam diye düşündüğü tuvalet alışkanlığı kazandırma veya tuvalet eğitimi dediğimiz süreçte, çok işine yarayacağını düşündüğümüz “Tuvalet Alışkanlığı Dosyası” hazır! Uzman görüşlerini de yakın zamanda paylaşacağımız dosyamızda öncelikle deneyimleri aktarmak istedik. … Devamı

Çocuk gelişimi

Ön-Ergenlikte İletişim ve Aile İlişkileri

Editör | 17 Mart 2019

Çocuğunuz ergenlik yaşlarına doğru ilerledikçe ilişkiler değişiyor. Çocuğunuz arkadaşlarıyla daha fazla mahremiyet ve daha fazla zaman istese de, aile sevgisi ve desteği hâlâ çok önemli. Bu sevgi ve destek, çocuğunuzun sorumlu kararlar alabilmesine ve özenli ilişkiler kurmayı öğrenmesine yardımcı olur. Ergenlik … Devamı

Çocuk gelişimi

Menstrüasyon ve Regl Kız Çocuklarına Nasıl Anlatılmalı?

Editör | 28 Şubat 2019

Annesinin kişisel çekmecesine ulaşıp, bir kutu tamponu çıkaran 7 yaşındaki kız çocuğu sorar: ‘Bunlar nedir anneciğim?’. Hazırlıksız yakalanan anne kızına dönüp, doğaçlama bir şekilde ‘Hmm, onlar cam sileceklerinin temizleyicisi tatlım’ der. Siz acaba kızınızla ilk regli hakkında konuşmak için bu … Devamı

Eğitim

Başarı Başarısızlığı Getirdiğinde

Editör | 26 Ocak 2019

Veli toplantısında karşımda oturan anneyi yıllardır tanıyorum. Birlikte çok şey yaşadık ve paylaştık. Üç çocuğuna da öğretmenlik yaptım. Birlikte geçirdiğimiz bunca zaman içinde arkadaş bile olduğumuzu söyleyebilirim. Kendisi, çocuklarını bütün kalbiyle sevdiği çok net olan sağduyulu bir anne. Güçlü ve … Devamı

Çocuk

Kaygılı Çocuğu Olan Ebeveynler İçin Öneriler

Editör | 19 Ocak 2019

Okul servisine bindiği sırada oğlunuz size döner ve “Servise binmek istemiyorum. Karnım ağrıyor. Lütfen bugün gitmesem…” der. Moraliniz bozulur. “İşte yine başladık” diye düşünürsünüz. Basit bir sabah rutini nasıl olur da bir zorluğa dönüşebilir ki? Oğlunuza baktığınızda gerçekten “korku” … Devamı

Eğitim

Tutkunu Bul Baskısı Neden Çocuklara Zarar Verir?

Editör | 16 Ocak 2019

Oğlumun futbol maçını izlerken bir taraftan da onun takım arkadaşlarından birinin küçük kardeşi ile sohbet ediyordum. “Benim henüz abim gibi tutkuyla yaptığım bir şey yok” dedi küçük çocuk. “Ama annemle babam tutkuyla yapacağım şeyin ne olduğunu bulabilmem için bana … Devamı

Çocuk

Çocuklarınızın Güvendiği Kişi Olun

Editör | 12 Ocak 2019

Annemi çok seviyorum ve kendimi ona hep çok yakın hissetmişimdir, ama kızımın bana anlattığı bazı özel şeyleri ben anneme hiç anlatamadım. Annemin hakkımda bilmesini istemediğim ve bu yüzden ona anlatmadığım çok şey vardı. Beni çok sevse de, annemin de aslında … Devamı

Sorular ve Cevaplar

Taneli Besinlere Zorlamadan Alıştırmak

Hafta Hafta Hamilelik

Son adet tarihinizin ilk gününü girin:

Postpartum depresyonu

Postpartum yani çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan depresyon, gizli kalmış bir sağlık sorunudur. En büyük nedenlerinden biri düzenli olarak uykusuz kalmaktır. Sitemizde postpartum depresyonu için özel bir grubumuz var. ..burda

Son yazılar

Kafamda Deli Sorular

Tatilde ve Seyahatte Uyku İçin Öneriler

Anneler Yalnız Hissediyor

Bir babanın itirafı

Kardeş Kavgalarını Nasıl Önlersiniz?

Okul Öncesi Çocuklarında Uyku Düzeni ve Uyku Problemleri

Kalpten Gelen Ebeveynlik Manifestosu

Lohusalar ve Küçük Vahşi Anneler*

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası Manifestosu
3

Tuvalet Alışkanlığı Dosyası Açılıyor!

Ön-Ergenlikte İletişim ve Aile İlişkileri

Menstrüasyon ve Regl Kız Çocuklarına Nasıl Anlatılmalı?

Başarı Başarısızlığı Getirdiğinde

Kaygılı Çocuğu Olan Ebeveynler İçin Öneriler

Tutkunu Bul Baskısı Neden Çocuklara Zarar Verir?

Çocuklarınızın Güvendiği Kişi Olun

Taneli Besinlere Zorlamadan Alıştırmak

Hafta Hafta Hamilelik

Postpartum depresyonu

Anne Sütü Nasıl Artar?

Emzirmeyi Bırakırken Öneriler

Emzirme Haftası Kutlu Olsun!

Anne Sütü

14 Aylıkken Gece Sütünü Nasıl Kestik?

Emzik Hakkında

Emzik Kullanımında Merak Edilenler

Bebeğinizi Ağlatmadan, Emziği Bıraktırın

Bebeğim Ağzından Her Emzik Düştüğünde Uyanıyor, Ne Yapmalıyım ?

Bebeğiniz İçin Emzik Seçimi ve Bakımı

Uyuyoruz, Büyüyoruz.. 2 Aylık Bebeği ile Çiğdem Anne’nin Uyku Deneyimleri

Bebekleri Uyuturken En Çok Yapılan 10 Yanlış

Ferber Yöntemi Nedir?

Uyku Eğitimine Başlarken Ne Yapmalı?

Nereye kadar sallayacağım, kollarım koptu?