Uykusuz Anneler Kulübü: Anne Bebek Blogu

Son yazılar

Hani iyi geceler öpücüğü?

Editör | 22 Haziran 2017

O gece demek ki bana ihtiyacı yoktu… Geçen akşam işten geldim, evdeki işleri hallettim, dinlenmek için oturdum ve baktım ki oğlum, Parker kendi kendine uyumaya gitti. Bize sarılmadan, bizimle konuşmadan, iyi geceler öpücüğü vermeden… Kırıldım sanki. Birkaç dakika kendimi … Devamı

Yaşam

Duygu sömürüsü yapmak

Editör | 21 Haziran 2017

Hepimiz farklı şekillerde bir mücadele veriyoruz. Çocuk sahibi olmak ve diğer yandan da çocuksuz günlerde yaptıklarını özlemek. Her anne-baba zaman zaman bunu düşünüyor. Evli olsanız da, ayrı olsanız da… Peki ama bunu sürekli dile getirmemiz gerekiyor mu? Özellikle de çocuklarımız … Devamı

Duyurular

Sütyeniniz fonksiyonel mi?

Editör | 16 Haziran 2017

Fonksiyonel iç giyim ürünleri kullanıyor musunuz uykusuz anneler? G-Lingerie ile tanışana kadar iç giyimde fonksiyonel ürünler olduğunun farkında değildik. Her gün giydiğiniz sütyen kan dolaşımını arttırarak cildinize iyi gelse ya da ikinci cildiniz gibi hissettiren korse 1 beden incelmenize … Devamı

Yaşam

Bir anneden diğer annelere…

Editör | 12 Haziran 2017

18 yıldır anneyim, üç çocuk büyütüyorum ve doğru olduğuna inandığım şeyleri paylaşmak istiyorum sizlerle… Bir çocuk duşta bir saatten fazla kalsa bile saçı kuru çıkabilir. Yine aynı çocuk bahçeyi sulamak için dışarı çıkar. Niyeti bahçe sulamak bile olsa sırılsıklam … Devamı

Duyurular

Renklerin uykuya ve çocuklara etkisi

Editör | 10 Haziran 2017

Renklerin gücüne inanır mısınız uykusuz anneler? Araştırmalara göre maviye boyanmış odada uyuyan bireylerin, odaları diğer renklere boyanan bireylere nazaran daha uzun süre uyudukları belirlenmiş. Bunun nedeni gözlerimiz… Retinadaki özel reseptörler (ganglion hücreleri) mavi renge hassas. Ganglion hücreleri vücudun 24 saatlik … Devamı

Yaşam

Yazlık ayakkabı seçimi

Editör | 9 Haziran 2017

Ve nihayet yaz geldi. Montlar,kabanlar, eşofmanlar kalktı; şortlara, tişörtlere kavuştuk. Çocukla çıkarken hazırlanan yedek çantaları bile küçüldü! Tabii bu sırada bir baktık geçen sene aldığımız hiçbir şey olmuyor. Alışverişe koştuk. Tişört, şort, mayo, gözlük, ayakkabı… Geçen günlerde Instagram’da sorduk annelere, … Devamı

Çocuk

Farkındalık Biz Büyüklerle Başlar

Sepin İnceer | 6 Haziran 2017

Çocuklarla farkındalık pratiği yapacak büyükler için, hocam Eline Snel’in özellikle altını çizdiği şey ‘büyüklerin’ kendilerinin farkındalık çalışması yapıyor olması: yani Eline diyor ki farkındalık biz büyüklerle başlar. Eline’in bu dediğini, Farkındalıkla Ebevenylik (Aware Parenting) seminerlerimde, bebeklerin ağlamalarıyla alakalı çalışırken çok … Devamı

Yaşam

Kız babasından diğer babalara tavsiyeler

Editör | 6 Haziran 2017

Kız babasıysanız, büyüdüklerinde herkes aynı şeyi soruyor: “Dostum, çevren kızlarla dolu. Bunu hak etmek için ne yaptın!?” Dört kız babası olarak (bir de oğlumuz var) yukarıdaki cümlelerle sık sık karşılaşıyorum. Dürüst olmak gerekirse, bu şekilde düşünen insanlar adına çok üzgünüm. … Devamı

Yaşam

Bize “çocuksuz” demeyin

Editör | 3 Haziran 2017

Yeni tanıştığım biriyle yemek yiyordum. Hani o tanımak için olan o klasik soruları yöneltiyorduk birbirimize. “Çocukları var mı” diye sordum. “Hayır” dedi. Rahatsız bir andı. Sorduğum için kendimi korkunç hissetmiştim. Hemen konu değiştirdik. Bu rahatsızlık kaldı benimle. Şehir merkezinden uzakta … Devamı

Duyurular

Bebek kıyafetleri organik olmalı mı?

Editör | 28 Mayıs 2017

Daha doğmadan bebeklerimiz için en sağlıklı, en kaliteli, en güzelini arama çalışmalarına başlarız. Bu çaba içinde, bazen belki de ihtiyacımız olmadığı halde aldıklarımız ya da maddi olarak büyük külfeti olsa da aynı oranda fayda göremediğimiz ürünler edindiğimiz olmuştur. Organik ürünler de henüz … Devamı

Yaşam

Sen hatırlamayacaksın…

Editör | 25 Mayıs 2017

Bunları sen hatırlamayacaksın ama ben hiç unutmayacağım… Doğumundan kısa süre önce heyecan ve endişe işe pencereden aya bakıp seni dünyaya getirmek üzere olduğumu ve sana “bunu başarabiliriz” dediğimi… Doğduktan hemen sonra gözlerimin içine baktığını… Seni hemen kalbime yaklaştırıp kulağına “Merhaba … Devamı

Anne-Baba

Sempatik Gebelik Sendromu

Bilgili Baba | 25 Mayıs 2017

Lohusa depresyonu farkındalık haftasında baba olarak biz de eksik kalmamalıydık. Annelerin lohusalık depresyonu varsa babaların da sendromu olmalıydı Baba olarak “Sempatik Gebelik Sendromu”nun adını, bu sendromun içinde olduğumu anladığım anda duymuştum. Eşim ikinci bebeğimize olan hamilelik sürecinde tonla problemle uğraşırken ben … Devamı

Duyurular

Yemek yapamaz, makineyi kullanamaz?!?

Editör | 24 Mayıs 2017

Bu devirde hala uykusuz babalar için “yemeği yapamaz, makineyi çalıştıramaz” diye düşünen uykusuz anneler var mı acaba? Olmasın Artık ev işleri yaparken kullandığımız makineler o kadar pratik ve kullanımları o kadar kolay ki, neredeyse çocuklarımızdan bile bu ev işlerinde yardım isteyebiliriz. … Devamı

Yaşam

Pozitif ev…

Editör | 24 Mayıs 2017

Çocukluğumu “beni bugünkü ben” yaptığı için değiştirmek istemem ancak bir daha yaşamak ister miyim aynısını? Hayır… Çünkü ben pozitif bir evde büyümedim. İşte pozitif olmayan bir ev hakkında bildiklerim: … Ebeveyniniz sinirle kapıları çarptığında camlar sallanır… Annenizin sürekli kilonuz hakkında … Devamı

Çocuk

Çocuk Mekanlarında Ölçek

periayda | 23 Mayıs 2017

Yapılaşmış çevrenin insan psikolojisi üzerinde etkileri vardır. Çevremizdeki binaların büyüklüğü, dokusu, tasarım tarzı gibi özellikleri birleşir ve bizlerin nasıl hissedeceğini belirler. Örneğin Safranbolu’da bir sokakta yürürken hissettiklerimizle İstiklal Caddesi’nde yürürken hissettiklerimiz bambaşkadır, ya da Maslak’taki gökdelenlerin arasında… Renkler, dokular, büyüklükler hepsi algı sistemimize birçok … Devamı

Yaşam

Özgüven artırma yöntemleri

Editör | 22 Mayıs 2017

Güven, özgüven bir annenin/babanın çocuğuna verebileceği en büyük değer. Psikolog Carl Pickhardt diyor ki: “Güven eksikliği olan bir çocuk, yeni veya zorlu şeyleri denemek konusunda isteksiz olur. Çünkü başkalarını başarısızlığa veya hayal kırıklığına uğratmaktan korkar. Hayata tutunması da gecikir, kariyeri … Devamı

Sorular ve Cevaplar

Uykusu ve İştahı İçin İçebileceği, Yiyebileceği Şeyler Var Mı?

Hafta Hafta Hamilelik

Son adet tarihinizin ilk gününü girin:

Uykusuz Chat

Lütfen yazışmalarınızda anneliğe yakışmayacak davranışlardan kaçınınız.

Postpartum depresyonu

Postpartum yani çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan depresyon, gizli kalmış bir sağlık sorunudur. En büyük nedenlerinden biri düzenli olarak uykusuz kalmaktır. Sitemizde postpartum depresyonu için özel bir grubumuz var. ..burda

Son yazılar

Hani iyi geceler öpücüğü?

Duygu sömürüsü yapmak

Sütyeniniz fonksiyonel mi?

Bir anneden diğer annelere…

Renklerin uykuya ve çocuklara etkisi

Yazlık ayakkabı seçimi

Farkındalık Biz Büyüklerle Başlar

Kız babasından diğer babalara tavsiyeler

Bize “çocuksuz” demeyin

Bebek kıyafetleri organik olmalı mı?

Sen hatırlamayacaksın…

Sempatik Gebelik Sendromu

Yemek yapamaz, makineyi kullanamaz?!?

Pozitif ev…

Çocuk Mekanlarında Ölçek

Özgüven artırma yöntemleri

Uykusu ve İştahı İçin İçebileceği, Yiyebileceği Şeyler Var Mı?

Hafta Hafta Hamilelik

Uykusuz Chat

Postpartum depresyonu

Anne Sütünü Arttırmanın Yolları

Emzirmenin Anne ve Bebeğe Faydaları

İşyerinde Süt Sağmanın ve Taşımanın Püf noktaları

Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler

Bebeğim Emmeyi Bırakmak İstemiyor. Ne Yapmalıyım?

Bebeğiniz İçin Emzik Seçimi ve Bakımı

Bebeğim Ağzından Her Emzik Düştüğünde Uyanıyor, Ne Yapmalıyım ?

Emzik Kullanımı

Emzik Hakkında

Emziği ve Parmak Emmeyi Bıraktırmak

Uyku Serisi 2 – Tracy Hogg

Ferber Yöntemi Nedir?

Uyuyoruz, Büyüyoruz.. 2 Aylık Bebeği ile Çiğdem Anne’nin Uyku Deneyimleri

Sleep Lady Metoduna Göre Uyku Eğitimine Başlamadan Bilinmesi Gerekenler

Uyku Eğitimine Başlarken Ne Yapmalı?