Çocukluk travmaları üzerine onlarca makale okuyoruz. İleri dönemde yaşayabileceği tüm zorluklara bir zemin oluşturmaması adına hepimiz çocuklarımızın psikolojisini korumak için çaba gösteriyoruz. Yetişkin bireyler olarak çocukluk döneminde yaşanmış olan bazı anıların ya da aile, toplum tarafından bizlere yüklenen öğretilerin … Devamı

Hayatım kocamın hayatından daha zor! İşte söyledim. O tabii ki çalışıyor, bir ordu hiyerarşisinde olduğu gibi astları ve üstleri ile hassas ilişkisini yönetiyor. Diş hekimi olan kocam bir diş ameliyatının zor bir hale dönmesi le beraber planladığından iki kat daha … Devamı

  Mindfulness, hepimizin doğasında var olan bir kavram. Yaşadığınız an içinde neler olduğu ile ilgili yüksek farkındalık durumu. Kulağımıza kolay geliyor ancak birçok ebeveyn günlük koşturmacası içinde tamamen uygulayamıyor. Hepimiz yapılacaklar listemizdeki sonraki adımı yapabilmek için endişeli oluyoruz. Çocuklarımızın zorlayıcı … Devamı

  Anneliğimin 6. Yılına girerken kızım ile olan iletişimimizin artması ile beraber artık kendimi daha farklı konularda sorgulama başladım. Bu sorgu hali sanırım hiç bitmeyecek bir süreç. Sorgularken artık dikkat ettiğim şey ise iyi-kötü annelik değil. Bunun tek bir cevabı, … Devamı

  -Bana yardım etmek ister misin? -Hayır -Gel akşam yemeğini ye tatlım. -Hayır -Yatma vakti geldi. -Hayır Eğer çocuğunuz ile aranızda yukarıdaki diyaloglardan birkaç tanesi geçtiyse bilin ki çocuğunuz kendini ifade etme dönemine girmiştir. Erken ergenlik ya da 2 yaş … Devamı

Sevgili Klinik Psikolog Özden Bademci ile “Okuldayız” projesi vesilesiyle tanıştık. Okuldayız Projesi, Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nün okulumuzda yürüttüğü bir proje. Okula devam problemi olan öğrencileri, okula kazandırmak için çalışıyorlar. Ne zamandır birlikteyiz ben de, yoğun programlarına rağmen Uykusuz Anneler için … Devamı

  Daha önce eşimin lohusalık ile ilgili yaşadıklarını ve benim bu süreçte neler yaşadığımdan hiç bahsetmedim. Belki yaşadığımız zorlukları hatırlatmasından belki de anneler için hassas olan bu döneme dair annelerin konuşmasını düşünmemden dolayı yazmadım diyebilirim. Ancak şimdi fark ediyorum ki; … Devamı

Hikayemiz İstanbul’da başladı, sık sık iş seyahatine çıkan eşim eve gelip Avustralya’ya gideceğini söyleyince, önce onunla mı gitsek diye düşündüm fakat uçak biletlerinin uçuk fiyatlarını görünce önce Türkiye içinde ne yapabiliriz diye düşünmeye başladım. Alternatif keyifli bir gezi mi bulsam … Devamı

  Uykusuz Anneler internet sitemizde ve sosyal medya hesaplarımızda zaman zaman bizi takip eden anne ve babalardan sorular alıyoruz, bu soruları bazen uzmanlara yöneltip size cevaplarını iletiyoruz. Bazen ise özellikle facebook grubunda diğer ebeveynlerin deneyimlerini paylaşması amacı ile konu başlığı … Devamı

  Kötü bir ebeveyn davranışında bulunduğunuzu düşündüğünüz için kendinizi en son ne zaman suçladınız? Belki kızınız matematik dersinden zayıf aldı ve ona söylediğiniz ağır sözlerden pişmansınız. Belki okulda bir arkadaşının rahatsız edici davranışları ile başa çıkması için çocuğunuza şiddet içeren … Devamı

  Gecenin yarısı olmuş ama bebeğiniz hala oyun modunda. Sonunda ninni işe yarıyor ve bebeğiniz uyuya kalıyor ama o da ne! Uyku sizden çok uzak. Bebeğinizi kontrol etmek için orada olmak istiyorsunuz ve sonraki uyandığında da yanında olabileceksiniz. Uykusuz geceler … Devamı

  Sıkıntılı süreçler yaşayan çocuklar, hayatlarının sonraki aşamalarında sağlık problemleri yaşamaya meyillidir. Dr. Nadine Burke Harris bu yaraların neden oluştuğunu ve nasıl iyileşeceğini açıklıyor. Dr Nadine Burke Harris 2007’de  Bayview Çocuk Sağlık Merkezini kurduğunda tedavi ettiği çocuklarda  travmatik tecrübelerle sağlık … Devamı