Uykusuz Anneler Kulübü

Son yazılar

Annelere ve anne adaylarına nefes aldıralım, teşekkürler!

Zeynep Gönenli | 24 Kasım 2019

Kendimi başkalarının kişisel alanları konusunda özenli ve dikkatli biri olarak görürüm, hala da öyle görüyorum aslında ama son yıllarda sosyal medya sayesinde fark ettim ki yaptığım hatalar varmış ve iyi niyetle de olsa sormamam gereken sorular sorup, söylememem gereken şeyler … Devamı

Uzmanımız

Uyku Rutini ama Nasıl?
4

Editör | 19 Kasım 2019

Uyku saatleri için (öncelikle gündüz ve gece) düzenli bir yaşam planlamalısınız. Birazdan neler olacağını bilmek, bebeğin kendini güvende hissetmesini ve sıradaki etkinliğe zihnini ve bedenini hazırlamasını sağlayacaktır. Uyku öncesi hazırlıklarınızı yeniden düzenleyip rutin olarak uygulayın. Bir süre sonra bebeğiniz bu … Devamı

Uzmanımız

Çocuklar Neden Uyumaz?

Editör | 14 Kasım 2019

Aslında uyumamak fizyolojik olarak mümkün olabilecek bir şey değildir ve iyi kötü tüm çocuklar uyurlar. Özel bir sağlık sorunu olmayan bir grup çocuğun çeşitli nedenlerle uyumak için diğerlerinden daha fazla yardıma ihtiyacı olur. Sorun da burada başlar Bazı çocuklar uyumak … Devamı

Anne Ruh Sağlığı

Annelik… Bir kısım suçluluk ve biz…

Zeynep Gönenli | 9 Ekim 2019

Bugün bir arkadaşımla konuşurken şöyle bir şey söyledi çocuklarından bahsederken ‘Üzülüyorum bazen öyle yaptıklarında, ne biçim yetiştirdim, yetiştiremedim vakit ayıramadım diye düşünüyorum.’ Bahsettiğimiz davranış son derece sıradan bir yaramazlık haliydi aslında, üstünde durmaya bile değecek bir konu yoktu ama yine … Devamı

Çocuk

Aletha Solter İstanbul’da: “Çocuklar neden yaramazlık* yapar?”

Editör | 8 Ekim 2019

Bilinçli Ebeveynlik Enstitüsü kurucusu, psikolog ve yazar Aletha Solter İstanbul’da verdiği “Çocuklar Neden Yaramazlık Yapar?” seminerinde çok kıymetli bilgiler paylaştı. Kendi çocuklarını ve torunlarını yetiştirirken yaşadığı deneyimlerine de çokça yer verdiği seminerde hem bir uzman hem de ebeveyn olarak karşımızdaydı. … Devamı

Yaşam

Annelerle babaların farkı

Editör | 16 Eylül 2019

Annelerle babaların farklı yaptığı 10 şey Parka giderken Anne: Çanta hazırlıyor. İçindekiler: Islak mendil, iki yedek üst, iki yedek alt, bebek bezi, bol ıslak mendil, su kabı, oyuncak, güneş kremi, güneş gözlüğü… Baba: Evin anahtarını alıp çıkıyor. Editörün notu: O … Devamı

Uncategorized

Kafamda Deli Sorular

Zeynep Gönenli | 8 Ağustos 2019

Çok sevdiğim bir arkadaşımın hamilelik haberini aldım geçen gün. Benzer bir eğitim aldığım, yakın zamanlarda iş hayatına başladığım, düğünlerimizin bir hafta arayla olduğu bir arkadaşım. İkimiz de çocukları sevsek de ne evliliği ne de çocuk sahibi olmayı gece gündüz düşünen … Devamı

Çözüm yolları

Tatilde ve Seyahatte Uyku İçin Öneriler

Editör | 5 Ağustos 2019

Tatil zamanının gelmesiyle birlikte, çoğu anne baba bebeklerinin, çocuklarının uykusu için endişe etmeye başlarlar. Özellikle de eve gelecek misafirler ve yapılacak seyahatler için… Tatil sezonu için size bazı önerilerimiz var.. Uyku ve seyahat Tatiller ve seyahatler, genelde eğlenceli zamanlardır. Dolayısıyla … Devamı

Anne Ruh Sağlığı

Anneler Yalnız Hissediyor

Editör | 11 Temmuz 2019

Bepanthol Baby ve Uykusuz Anneler Kulübü’nün, Lohusalık Depresyonu Farkındalık Haftası için 400 anne ve babayla gerçekleştirdiği araştırmaya göre, Türkiye’deki annelerin yüzde 66’sı lohusalık depresyonu geçiriyor ancak sadece yüzde 3’ü profesyonel destek alıyor. Kendilerine ayırabilecekleri 1 saatlik zaman diliminde ilk olarak … Devamı

Yaşam

Bir babanın itirafı

Editör | 3 Temmuz 2019

Cape Town’da yaşayan Terence Mentor’un biri 3 (Liam) diğeri 2 (Eli) yaşında iki oğlu var. Bir süre önce Facebook’ta Eli ile fotoğraf paylaşarak ilişkileri hakkında şunları yazdı: “Dün gece büyülü bir şey oldu. Ama anlatmadan önce, daha öncesinden söz etmeliyim. … Devamı

Anne-Baba

Kardeş Kavgalarını Nasıl Önlersiniz?

Editör | 27 Haziran 2019

Bir makalede kardeşlerin kavga etmesini önlemek için yapmak gereken şeyin onların oyuncaklarını almak olduğunu okumuştum. Oyuncak yoksa gürültü de yok. Bir yanım oyuncaklarını alma ve atma fikrini beğense de (özellikle de ses çıkaranları), bizim ailemiz için bunun gerçekçi bir yaklaşım … Devamı

Uyku düzeni bozulursa

Okul Öncesi Çocuklarında Uyku Düzeni ve Uyku Problemleri

Editör | 25 Haziran 2019

3 yaşındaki kızınızı, koşup oynamasının onu akşam saat 8’de yorgun düşüreceği ümidiyle oyun parkına götürüyorsunuz, böylece size de akşam rahatlayıp keyif yapacağınız hatta biraz da kestireceğiniz zaman kalmış olacak. Ama plan geri teper. Delişmen çocuğunuz saat 9 itibariyle halen ele … Devamı

Çocuk

Kalpten Gelen Ebeveynlik Manifestosu

Editör | 25 Haziran 2019

Sevgili Uykusuz Anneler; Brene Brown’un kalpten gelen ebeveynlik manifestosunu çok sevdik. Bazen anne-baba olarak şaşkın ördeğe döndüğünümüzde, kendimizi sıkça yargıladığımızda, ne yapıyorum ben dediğimizde kalbimizi dinlemeyi hatırlatan bu manifestoyu sizlerle paylaşmak istedik; Her şeyin ötesinde, bilmeni isterim ki sen … Devamı

Anne Ruh Sağlığı

Lohusalar ve Küçük Vahşi Anneler*

Nihan Öztürk | 13 Mayıs 2019

Yeni bir şehre yerleştiğim alışmaya çalıştığım bu dönemde, tam da yeni evimize yerleşirken Nisan ayının başında, bahar kapıdayken, yola beraber çıktığım Peri’den her sene olduğu gibi yine bu güzel haftayı planladığını öğrendim. O zaman da hersey dağınıktı, fakat o zamana … Devamı

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası Manifestosu
3

Editör | 3 Mayıs 2019

Lohusa depresyonu dünyada doğum yapan her 5 kadından birinin yaşadığı bir hastalıktır ve tedavisi mümkündür. Depresyon belirtileri bebeğe bağlanma sorunu, tuzağa düşürülmüşlük hissi, suçluluk, yalnızlık, kaygı, sürekli ağlama hissi, yorgunluk, umutsuzluk, yaşama sevincinin kaybolması duygularından bir veya bir kaçının görülmesidir. … Devamı

Tuvalet eğitimi

Tuvalet Alışkanlığı Dosyası Açılıyor!

Editör | 8 Nisan 2019

Uykusuz Anneler Kulübü olarak bir çok anne-babanın nasıl yapsam, nerden başlasam diye düşündüğü tuvalet alışkanlığı kazandırma veya tuvalet eğitimi dediğimiz süreçte, çok işine yarayacağını düşündüğümüz “Tuvalet Alışkanlığı Dosyası” hazır! Uzman görüşlerini de yakın zamanda paylaşacağımız dosyamızda öncelikle deneyimleri aktarmak istedik. … Devamı

Sorular ve Cevaplar

İnatçı ve Sinirli Olduğunda Nasıl Davranmalıyım?

Hafta Hafta Hamilelik

Son adet tarihinizin ilk gününü girin:

Hemen gruplara göz at !!!

Çeşit çeşit sohbet gruplarımız var. Gruplara katılıp, çocuğunun yaşadığı uyku sorununu paylaşabilirsin. Benzer sorunlar yaşayan anneler sana hiç kimsenin olmadığı kadar destek olacaktır… burada

Son yazılar

Annelere ve anne adaylarına nefes aldıralım, teşekkürler!

Uyku Rutini ama Nasıl?
4

Çocuklar Neden Uyumaz?

Annelik… Bir kısım suçluluk ve biz…

Aletha Solter İstanbul’da: “Çocuklar neden yaramazlık* yapar?”

Annelerle babaların farkı

Kafamda Deli Sorular

Tatilde ve Seyahatte Uyku İçin Öneriler

Anneler Yalnız Hissediyor

Bir babanın itirafı

Kardeş Kavgalarını Nasıl Önlersiniz?

Okul Öncesi Çocuklarında Uyku Düzeni ve Uyku Problemleri

Kalpten Gelen Ebeveynlik Manifestosu

Lohusalar ve Küçük Vahşi Anneler*

Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası Manifestosu
3

Tuvalet Alışkanlığı Dosyası Açılıyor!

İnatçı ve Sinirli Olduğunda Nasıl Davranmalıyım?

Hafta Hafta Hamilelik

Hemen gruplara göz at !!!

Anne Sütü Çılgınlığı

4,5 Aylıkken Gece Sütünü Nasıl Kestik?

Uyku İçin Daha Normal Ebeveynlik!

İkizleri Emzirmek Mümkün Müdür?

Kesintisiz Gece Uykusu Her Ailenin Dileği !

Bebeğinizi Ağlatmadan, Emziği Bıraktırın

Emziği ve Parmak Emmeyi Bıraktırmak

Emzik Kullanımı

Bebeğim Ağzından Her Emzik Düştüğünde Uyanıyor, Ne Yapmalıyım ?

Emzik Kullanımında Merak Edilenler

Uyku, Uyumak, Uyumamak…

Sallamayı Bırakma

Uyku Serisi 3 – Tuna Uyumayı Öğreniyor (Bu Bir Tracy Hogg Yazısıdır)

Bir Uyku Hikayesi

Uyuyoruz, Büyüyoruz.. 2 Aylık Bebeği ile Çiğdem Anne’nin Uyku Deneyimleri