Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul | Uykusuz Anneler Kulübü

Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul arşivi

Anne sütü

Emzirme Döneminde Beslenme
1

Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul | 17 Eylül 2014

Emziren annenin beslenmesi nasıl olmalıdır? *Anneler; kendi beslenmenize hamilelik döneminden başlayarak özen gösteriniz. *Emziren anneler dengeli ve yeterli besleniniz, rejim yapmayınız. Günde ortalama 3-4 litre sulu gıdalar tüketiniz. (Su, süt, meyve suyu, çorba gibi..) *Gün içinde düzenli olarak taze sebze … Devamı

Anne sütü

Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli?

Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul | 11 Eylül 2014

1.Emzirmeden önce eller mutlaka yıkanmalıdır. Emzirme öncesinde eller 2-3 dakika süreyle bol sabunlu su ile yıkanmalı ve temiz havlu ile kurulanmalıdır. 2.Emzirme Pozisyonları Emzirme; bebek ile anne arasında kurulan duygusal bağın ilk adımıdır. Emzirme sırasında esas olan annenin ve … Devamı

Anne sütü

Bebek Memeyi Neden Emmek İstemez?
1

Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul | 4 Eylül 2014

Bazen bebekler birden annelerini emmeyi kesebilir ya da doğdukları an emmekten vazgeçebilirler. O zaman annelerin hemen telaşa kapılıp, strese girmeden var olan durumun neden olabileceğini tespit etmeleri, bol bol bebeği zorlamadan emzirme alıştırmaları yapmaları çok önemli. Bazen çok basit … Devamı

Emzirme

Gece Emzirmeyi Nasıl Kesmeli?
16

Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul | 5 Ağustos 2014

Gece bebeği beslemeyi kesmek denildiğinde kulağa biraz kötü gelse de, bebek büyüdükçe hayatı düzene koymak adına hayat kurtarıcı olabiliyor. Bu konuyla ilgili doktorların farklı farklı önerileri oluyor. Annelerin değişik yaklaşımları. Benim bu konudaki düşüncem bebeğin kilo alımıyla ilgili … Devamı

Anne sütü ve emzirme

Emzirmenin Anne ve Bebeğe Faydaları

Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul | 24 Temmuz 2014

Anne sütü; Bebeğiniz için yeri doldurulamaz bir doğa harikasıdır. Çünkü; Bebeğin ruh ve vücut sağlığı için en uygun besindir. Her zaman hazır, temiz, uygun ısıdadır,ekonomiktir. Sindirimi en kolay besin maddesidir. Her annenin sütü kendi bebeği için en uygun özelliktedir. Prematüre … Devamı

Postpartum depresyonu

Postpartum yani çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan depresyon, gizli kalmış bir sağlık sorunudur. En büyük nedenlerinden biri düzenli olarak uykusuz kalmaktır. Sitemizde postpartum depresyonu için özel bir grubumuz var. ..burda