Anne-Baba

Nefret Ediyordum ve Biliyorum Yalnız Değilim…

Editör | 8 Ocak 2019

“Çocuklardan Sonra Kocanızdan Nasıl Nefret Etmezsiniz?” adında bir kitap yazarsanız, insanlar size bir şeyler söyleyecektir, özel şeyler… Bu noktada hepsini duydum. Oğlumuz doğduktan sonra bir yıl kocam ve ben konuşmadık. Sürekli nefret yayıyordum. Sean iş gezilerinden döndüğünde korktum, çünkü kocamdan … Devamı

Anne-Baba

Ebeveynlik Tükenmişliği Evliliğinizi Etkiliyor mu?

Editör | 2 Ocak 2019

Neden bu kadar çok çift ebeveyn olduktan sonra dağılıyor? Neden bu kadar çok evlilik kendi kendini yok ediyor? Ofisimde gördüğüm ebeveynlik buhranları arasında, ebeveyn tükenmesi en yaygın ve zor anlaşılanlar arasında yer alıyor. Dikkat çekici bir şekilde, çoğu ebeveyn bundan … Devamı

Anne Ruh Sağlığı

Annelik Yarası*

Editör | 25 Ekim 2018

Bir anneden sonraki jenerasyondaki anneye aktarılan yara, yük, sorumluluk olarak tasvir edilen ‘annelik yarası’ kavramını ilk olarak Dr. Oscar Serralach’tan duyduk. … Devamı

Anne-Baba

Çocuklarla Beraber Uyumanın Bizde İşe Yaramamasının 5 Nedeni

Editör | 15 Ekim 2018

Uyuyanların sadece çocuklar olmasına rağmen neden buna ailece uyuma dendiğini anlamış değilim. Her iki bebeğimde de beraber uyumayı bir süre sevdim. Emzirmek için sadece yuvarlanmak yeterli olduğu için çok verimliydi. Yatağın dışına çıkmam ya da terliklerimi aramam gerekmiyordu. … Devamı

Anne sütü ve emzirme

Babaların Emzirmeye Yardımcı Olmasının 10 Yolu

Editör | 1 Ekim 2018

Anneler emzirdiğinde babalar döngüden çıkmış gibi hissedebilirler. Bebekler bazen emmek istemez ya da anne çok yorgun olabilir böyle bir durumda babalar bir şekilde bebeği besleyebilirler. Babalar emzirme sürecine uzak gibi gözükseler bile aslında onların bu dönemde yapabilecekleri şeyler vardır. … Devamı

Anne-Baba

Postpartum Seks!

Gizem Onay | 13 Temmuz 2018

Doğumdan Sonra Sevişme İsteğime Ne Oldu? Kadınların doğumlarından sonra sıklıkla sordukları bir soru bu. Birçoğumuz yaşadık ya da hala yaşıyoruz bu isteksizlik halini. Bazılarımız “Eşim bu konuda oldukça sabırlı ve üstüme gelmiyor ama bu hali daha ne kadar devam … Devamı

Anne-Baba

Neden fark yaratan ebeveynlik?

Editör | 2 Haziran 2018

Sosyal girişimciliği destekleyen bir STK olan Ashoka “Fark Yaratan Ebeveynlik” projesini hayata geçirdi. Sosyal Girişim; “bu dünyada yolunda gitmeyen bir şeyler var ve ben bunu değiştirmeye nasıl katkıda bulunabilirim” diyen ve harekete geçen insanların girişimleri. Temel Aksoy’un sosyal girişimcilik yazısında … Devamı

Anne-Baba

Sempatik Gebelik Sendromu

Bilgili Baba | 25 Mayıs 2017

Lohusa depresyonu farkındalık haftasında baba olarak biz de eksik kalmamalıydık. Annelerin lohusalık depresyonu varsa babaların da sendromu olmalıydı 🙂 Baba olarak “Sempatik Gebelik Sendromu”nun adını, bu sendromun içinde olduğumu anladığım anda duymuştum. Eşim ikinci bebeğimize olan hamilelik sürecinde tonla problemle uğraşırken … Devamı

Anne-Baba

Uykusuz Baba Olarak Yaşadıklarım

Bilgili Baba | 12 Mayıs 2017

Hepimizin en şikâyetçi olduğu şeylerden birisi de uykusuzluk ve yorgunluk. Beyin, yorgun ve uykusuzlukta belirli sınırları geçtiğinde enteresan komutlar gönderebiliyor 🙂 Çocuklarımız olduktan sonra herkes gibi hayatımızın bir dönemi gerçekten çok yorucu ve uykusuz geçti, hatta öyle anlar oldu ki … Devamı

Anne-Baba

Mükemmel ebeveyn olmak bir cehennemdir!

Editör | 12 Nisan 2017

Amerika’da okullarda Şiddetsiz Eğitim eğitmenliği yapan Sura Hart, Şiddetsiz İletişim Derneği’nin misafiri ve Hthayat.com desteği ile geçtiğimiz hafta Happynest’te ‘Saygı Odaklı Ebeveynlik’ seminerini gerçekleştirdi. Şiddetsiz İletişimi geliştiren Marshall Rosenberg’in öğrencisi olan Sura Hart seminerine Rosenberg’in sözleri ile başladı; ‘hayalimizdeki ideal anneye … Devamı

Anne-Baba

Baba Olacağımı Öğrendiğim An!

Bilgili Baba | 7 Nisan 2017

Bir gün baba olacağım sahneyi hep filmlerdeki gibi olacağını düşünerek hayal etmiştim. Kadın o gün hamile olduğunu öğrenir ve bu mutlu haberi vermek için heyecanla eşinin eve gelmesini beklemektedir. Tesadüf bu ya adam da o gün berbat bir gün geçirmiş … Devamı

Anne-Baba

Baba Olarak Değişim Sürecim

Bilgili Baba | 13 Mart 2017

Erkeklerin bir gün baba olacağı düşüncesi kadınların annelik hayalleri ve isteklerine göre çok daha farklı bir süreçten geçiyor. Bu durumun hem fizyolojik hem de toplumsal nedenleri olmakla birlikte biz erkeklerin kesinlikle baba olduktan sonra bir değişim süreci yaşadığı bir gerçek … Devamı

Anne-Baba

Öfkeden kurtulmak için öfkenizle tanışın

Nehir Turan | 13 Ocak 2017

Çağımızın ebeveynlerinden on tanesini çevirip “ebeveynliğinde neyi değiştirmek isterdin?” diye sorsanız, en az yedi tanesi “daha sakin bir anne / baba olmayı isterdim” diyecektir. Öfke kontrolü artık bu aşamaya gelmiş durumda günümüz ebeveynleri için. Peki, önceden böyle bir sorun yok … Devamı

Anne-Baba

Neden çocuğumuza öfkeleniyoruz ve nasıl değişiriz?

Editör | 10 Ocak 2017

Öfke, birçok anne babanın ortak konusu. Partnere duyulan öfke, çocuğa duyulan öfke, kendi öfkemiz… Öfke zor bir duygu. Hatta bazen bizi korkuttuğu da bir gerçek. Kendimize kızdığımızı kabul etmek bile zor olabiliyor. Yakınlarımızdan destek görmek istiyoruz, empati istiyoruz. Öfkemizi bastırmamız … Devamı

Cinsel Yaşam

Aşk kaslarınızı tanıyor musunuz?

Cinsel Sağlık Uzm.Dr.Ece Hattat | 9 Ocak 2017

Pelvik adaleler, bizim tabirimizle aşk kasları, cinsel bölgeyi bir ağ gibi kaplıyor. Bu kasların hem idrar fonksiyonları açısından hem de sağlıklı bir cinsel yaşam için önemli görevleri var. Özellikle hamilelik ve doğum sonrası pelvik kaslar gevşeyip idrar kaçırma ve cinsel zevkte düşüş gibi … Devamı

Anne-Baba

Doğumdan sonra biz…

Editör | 8 Aralık 2016

“Sizi hiç anlamıyor? Bebekle zaman geçiremiyor. Hep dışarı çıkmak istiyor. Sizin kadar okumuyor. Araştırmıyor. Geceleri kalkmıyor. Hiçbir şey umurunda değil…” Daha sayayım mı? Eşinizle ilgili bunlar geçiyor değil mi aklınızdan? Biliyorum, çünkü ben tam da bunları hatta çok daha … Devamı

Uykusuz Chat

Lütfen yazışmalarınızda anneliğe yakışmayacak davranışlardan kaçınınız.

Uykusuzluk kader değil...

Çocukların uyumaması ya da sık uyanması bir kader değildir. Uyku eğitimi yöntemleriyle dünyada birçok çocuk (dolayısıyla anne) deliksiz uykuya kavuşabiliyor. Sen de bu yöntemleri öğrenebilir, çocuğun ve kendin için uygun olanları uygulayabilirsin … burda

Anne-Baba

Nefret Ediyordum ve Biliyorum Yalnız Değilim…

Ebeveynlik Tükenmişliği Evliliğinizi Etkiliyor mu?

Annelik Yarası*

Çocuklarla Beraber Uyumanın Bizde İşe Yaramamasının 5 Nedeni

Babaların Emzirmeye Yardımcı Olmasının 10 Yolu

Postpartum Seks!

Neden fark yaratan ebeveynlik?

Sempatik Gebelik Sendromu

Uykusuz Baba Olarak Yaşadıklarım

Mükemmel ebeveyn olmak bir cehennemdir!

Baba Olacağımı Öğrendiğim An!

Baba Olarak Değişim Sürecim

Öfkeden kurtulmak için öfkenizle tanışın

Neden çocuğumuza öfkeleniyoruz ve nasıl değişiriz?

Aşk kaslarınızı tanıyor musunuz?

Doğumdan sonra biz…

Uykusuz Chat

Uykusuzluk kader değil...

Anne Sütünü Arttıran Yiyecekler

Uyku İçin Daha Normal Ebeveynlik!

Anne Sütünü Arttırmanın Yolları

Gece Emzirmesinin Önemi

Emzirirken Nelere Dikkat Edilmeli?

Bebeğinizi Ağlatmadan, Emziği Bıraktırın

Emzik Kullanımında Merak Edilenler

Bebeğiniz İçin Emzik Seçimi ve Bakımı

Emzik Hakkında

Emziği ve Parmak Emmeyi Bıraktırmak

Her Şeyin Kalitelisini İsteriz, Ya Uyku?

Uyku, Uyumak, Uyumamak…

Uyku Serisi 2 – Tracy Hogg

Sallamayı Bırakma

Tracy Hogg ve Uyku Rutini