Bir bebek için en iyi ve önemli besin anne sütüdür. Yeterli ve zengin içerikte süt üretebilmek için ise annenin beslenmesi oldukça önemlidir. Emziren her anne, bebeğinin yeterince beslenip beslenemediği ve sütünün yeterli olup olmadığı konusunda endişe duyar.Gebelik döneminde beslenme bebeğinizin … Devamı
Emzirmenin birçok faydası olduğu bilinir. İnsan sütü fazlaca besin sağlar, fakat ayrıca bebeğin bağışıklık sistemi için de iyi bir şeydir. Enzimler, akyuvarlar ve antikorlar sayesinde, bebeğinizi enfeksiyonlardan korur. Emzirme aynı zamanda astım ve alerjiden de koruduğu gibi ani bebek ölümü … Devamı
Evet, iki bebeğiniz için de rahatlıkla yeterli miktarda süt üretiminiz olacaktır. Emzirme, arz ve talep esasına dayanır. Ne kadar çok emzirirseniz, vücudunuz da o kadar fazla süt üretir. Bunun emzirdiğiniz bebek sayısıyla ya da göğüslerinizin büyüklüğüyle ilgisi yoktur. Eğer sütünüzün … Devamı
Emziren annenin beslenmesi nasıl olmalıdır? *Anneler; kendi beslenmenize hamilelik döneminden başlayarak özen gösteriniz. *Emziren anneler dengeli ve yeterli besleniniz, rejim yapmayınız. Günde ortalama 3-4 litre sulu gıdalar tüketiniz. (Su, süt, meyve suyu, çorba gibi..) *Gün içinde düzenli olarak taze sebze … Devamı
Bazı durumlarda uyku öğünü gece bebeğinizin uyanmadan beslenmesi için mükemmel bir yol olabilir. Kendinize, gece sürecek uzun bir uykuyu garanti etmiş olursunuz. Ancak bazı durumlarda da bu uyku öğünleri; bebeğin gece uzun uyumasını sağlamaz, sadece beslenmesine yarar ve uykuya belirgin … Devamı
1.Emzirmeden önce eller mutlaka yıkanmalıdır. Emzirme öncesinde eller 2-3 dakika süreyle bol sabunlu su ile yıkanmalı ve temiz havlu ile kurulanmalıdır. 2.Emzirme Pozisyonları Emzirme; bebek ile anne arasında kurulan duygusal bağın ilk adımıdır. Emzirme sırasında esas olan annenin ve … Devamı
Bazen bebekler birden annelerini emmeyi kesebilir ya da doğdukları an emmekten vazgeçebilirler. O zaman annelerin hemen telaşa kapılıp, strese girmeden var olan durumun neden olabileceğini tespit etmeleri, bol bol bebeği zorlamadan emzirme alıştırmaları yapmaları çok önemli. Bazen çok basit … Devamı
Anne sütünü arttırmak için çeşitli yöntemler ve arttırdığı söylenen besinler mevcuttur. Anne sütü arttırma hakkında hazırladığımız aşağıdaki yazılar ile anne sütü hakkında aklınıza gelen tüm sorulara yanıt vermeye çalışacağız. Her yeni anne sütüm yetiyor mu, bebeğim doyuyor mu ve … Devamı
Anne sütünü arttırdığına inanılan bazı besinler vardır. Bir kısmının faydası kanıtlanmamış olsa da yıllardan beri denenmektedir. Ancak siz yine de bitkisel bu besinleri denemeden önce doktorunuza danışın. Anne sütünü arttırdığı bilinen besinler Çemen otu tohumu (methi tohumu): Methi … Devamı
Emziren her anne, bebeğinin yeterince beslenip beslenemediği ve sütünün yeterli gelip gelmediği konusunda endişe yaşar. Bebeğin ne kadar süt emdiğini ölçemediğiniz sürece sütün yeterli gelmediğini düşünüyorsanız yapabileceğiniz en güzel şey sütünüzü artıracak yollar denemenizdir. Aslında bir annenin hiç süt üretememesi … Devamı
Sütünüzün bebeğinize yetmediğinden mi endişe ediyorsunuz? Etrafınızda sürekli “sütün yetiyor mu?” ya da “bebeğin doyuyor mu” soruları mı var? Her şeyden önce kulaklarınzı o seslere kapatın ve sütünüzün bebeğine yeteceğine inanın. Unutmayın, aslında her annenin sütü bebeği için yeterli olabilir. … Devamı
Ütüyü buzdolabına mı koydunuz?
O zaman sizi uykusuz geyikler grubuna alalım. Uykusuzluk çenemize vuruyor ve bizi en iyi bu gruptakiler anlıyor :). burada
