Güzellik & Bakım

Kadınlara ait güzellik ve bakımla ilgili her konu

Güzellik & Bakım

Doğum Yaptınız Ama Karnınız Halen Duruyor…

Editör | 17 Mart 2015

Neden halen hamile gibi görünüyorum? Doğumdan sonra göbeğinizin görünüşüne şaşırabilirsiniz. Bebeğiniz içinden çıkmasına rağmen halen şiş ve 6 aylık hamileymiş gibi bir karnınız kalmış olabilir. Ayrıca birçoğunuzda karından aşağıya doğru oluşan koyu renk çizgi de kalmıştır. Hatta sezaryen doğum … Devamı

Güzellik & Bakım

Yorgun Anneler İçin 6 Güzellik Formülü

Editör | 6 Şubat 2015

Hepimiz iyi biliriz ki, iyi görünmenin ve iyi hissetmenin en iyi yolu akşamları erken yatmak ve kesintisiz bir uyku uyumaktır. Hatta güzellik uykusu diye adlandırılan bir durum da vardır. Ama bizim gibi bebek sahibi olanlar için 8 saatlik bir … Devamı

Güzellik & Bakım

30 Dakikalık Egzersiz Programı

Editör | 26 Kasım 2014

Daha önce verdiğimiz 10 dakikada sıkılaştıran egzersizler ve üzerine eklenen ilave 10 dakikalık egzersizleri içeren 20 Dakikalık Egzersiz Programı‘na şimdi bir 10 dakika daha ekleyerek 30 dakikalık Egzersiz Programı ‘nı sizlere sunuyoruz. Bu hızlı egzersizleri evde yapın ve forma hemen girin! … Devamı

Güzellik & Bakım

20 Dakikalık Egzersiz Programı

Editör | 25 Kasım 2014

10 dakikada sıkılaşma egzersizlerine ilave ederek, evde hızlıca forma girmek için bu egzersizleri yapabilirsiniz. 10 dakikada sıkılaşma egzersizlerini yapın. Üzerine de bu egzersizleri ekleyin. Tüm programı iki kez tekrar edin. Bunun için 1-4 kg lık ağırlıklara ihtiyacınız olacaktır. … Devamı

Güzellik & Bakım

10 Dakikada Sıkılaştıran Egzersizler

Editör | 24 Kasım 2014

Uykusuz anneler tuvalete gitmeye bile vakit bulamazken nasıl vakit bulup da spora giderim, nasıl sıkılaşabilirim diye dert etmeyin! Bu egzersizlere sadece 10 dakikanızı ayırıp bir kaç hafta sonra farkı görebilirsiniz. Ama yediklerinize de dikkat lütfen 🙂 Egzersiz için vaktiniz … Devamı

Güzellik & Bakım

Doğum Sonrası Estetik

Hisar Hastanesi | 28 Haziran 2014

Uykusuz Anneler Kulübü olarak doğum sonrası “anne” bedenlerimize minnettar ve hayran olsak da biliyoruz ki bazı anneler değişen bedenlerinden mutlu değil ve eski formuna dönmek için sabırsızlanıyor. Özellikle doğum sonrası hamilelik kilolarını uğraştığı halde veremeyen ve bu durumdan mutsuz olan … Devamı

Güzellik & Bakım

Terlemeye Karşı “Botoks” Uygulaması

Hisar Hastanesi | 24 Haziran 2014

Yoğun çalışan ve tüm gün koşturan annelerin imdadına yetişen terlemeye karşı botoks uygulamasını Hisar Intercontinental Hospital Nöroloji Bölümü Uzmanı Doç. Dr. Göksel Somay’dan öğrendik… Özellikle stres, heyecan, uyarıcı ilaçlar, tiroid bezinin aşırı çalışması, kan şekeri değişiklikleri, böbrek üstü bezi … Devamı

Güzellik & Bakım

Cilt Bakımında Vazgeçilmezim – REN

Derya Ünlü | 10 Haziran 2014

Bugüne kadar kozmetik ve dermakozmetik ürünlerinde pek çok farklı markayı denemiş olan, ben REN markası ile tanıştıktan sonra cilt bakımı konusunda bütün ihtiyaçlarıma cevap veren ürünleri tek bir marka altında bulmanın mutluluğunu yaşadım. REN markası; cilde dost olmayan maddeler … Devamı

Uykusuz Chat

Lütfen yazışmalarınızda anneliğe yakışmayacak davranışlardan kaçınınız.

Postpartum depresyonu

Postpartum yani çocuk sahibi olduktan sonra yaşanan depresyon, gizli kalmış bir sağlık sorunudur. En büyük nedenlerinden biri düzenli olarak uykusuz kalmaktır. Sitemizde postpartum depresyonu için özel bir grubumuz var. ..burda