Uyku düzeni bozulursa

Okul Öncesi Çocuklarında Uyku Düzeni ve Uyku Problemleri

Editör | 25 Haziran 2019

3 yaşındaki kızınızı, koşup oynamasının onu akşam saat 8’de yorgun düşüreceği ümidiyle oyun parkına götürüyorsunuz, böylece size de akşam rahatlayıp keyif yapacağınız hatta biraz da kestireceğiniz zaman kalmış olacak. Ama plan geri teper. Delişmen çocuğunuz saat 9 itibariyle halen ele … Devamı

Bebek

Üstünü örtmese de olur (mu?)

Editör | 8 Ekim 2018

Uykusuz Anneler Kulübü olarak uykuyu bölecek şeyler konusunda dikkatliyiz. Biliyoruz ki oda sıcaklığı, odada ışık olması/olmaması, sessizlik veya sabit bir tonda ses gibi çevresel faktörler uykuyu etkiliyor. Bunların yanısıra uykuda ne giydirdiğimizin de çok büyük önemi var. Fazla giydirirsen terler, … Devamı

Çözüm yolları

Sağlık İçin Uyku
1

Editör | 21 Mart 2015

Biz yetişkinler bile vücudumuzun ve zihnimizin tazelenmesi için uykuya ihtiyaç duyarız. Yetişkinler olarak uykularımızı düzene koymaya çalışırız. Ama çocuklarımız bunu yapabilir mi? Onların ihtiyaçları olan düzenli uykuyu almalarını sağlamak da bizim görevimiz. Böylece, mutlu, enerjik ve sağlıklı bir … Devamı

Uyku düzeni bozulursa

8-9-10 Aylık Bebeklerde Uyku Düzeninde Bozulma
4

Editör | 23 Aralık 2014

8, 9 veya 10 aylık bebeğinizin uyku problemleri yaşamaya başlaması normal bir durumdur. 4 aylıktan beri bu şekilde uyku problemleri yaşamamış olabilirsiniz. Bu yazıda, 8, 9 veya 10 aylıkken tam olarak neler olduğunu göreceksiniz. 8, 9 veya 10 aylık … Devamı

Uyku düzeni bozulursa

4. Aydan Sonra Uyku Düzeninde Regresyon (Gerileme)

Editör | 21 Aralık 2014

Gerileme nedir ve nasıl düzelir? Bu size tanıdık gelebilir; gece ve gündüz uykuları düzene girmiş ve geceleri uzun uyuyan 4 aylık bebeğiniz, aniden uyumayan ve huysuzlanan bir bebeğe dönüşmüştür. Emzirmeler arası uzun uyumalar gitmiştir. Uyku düzeni değişmektedir. Şimdi bebeğiniz … Devamı

Uykusuzluk kader değil...

Çocukların uyumaması ya da sık uyanması bir kader değildir. Uyku eğitimi yöntemleriyle dünyada birçok çocuk (dolayısıyla anne) deliksiz uykuya kavuşabiliyor. Sen de bu yöntemleri öğrenebilir, çocuğun ve kendin için uygun olanları uygulayabilirsin … burda