Uykusuz Hamileler

hamileler için fayadalı bilgiler bulunan bölüm

Uykusuz Hamileler

Uykusuz Hamileler Destek Gruplarımız başlıyor!
2

Editör | 15 Aralık 2016

Uykusuz Anneler Kulübü olarak hamilelik döneminde sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da hazırlık yapmanın önemine inanıyoruz. Bu yüzden Çizgi Danışmanlık‘ın uzman ekibi ile birlikte “Uykusuz Hamileler Destek Grubu” buluşmalarımız başlıyor! Her ay sitemizde yapılan duyuruya katılmak istediğini belirten hamilelerden … Devamı

Doğum

Normal doğum mu, doğal doğum mu?

Op.Dr. Ebru Ünal | 24 Kasım 2016

Normal doğum denildiğinde akla ilk gelen şey doğal olması aslında. Bebeğin zaten açık olan bir çıkıştan dünyaya gelmesi normal yani doğaldır. Peki son zamanlarda kullanılan doğal doğum neyi tanımlıyor? Doğal doğum, doğum eylemin başlamasından sonuna kadarki kısmında her şeyin … Devamı

Uykusuz Hamileler

Şebnem Çabuk Kalk!

Editör | 25 Temmuz 2016

Biliyorum, çok sağlıksız. Ancak hamileliğimde 30 kilo aldım. (11 ayda verdim hepsini, o ayrı) 12 kilosu ilk 3 ayda geldi. Hayatımda bu kadar acıktığımı bilmiyorum. Tavuk, balık yiyemedim. Kırmızı etle beslendim. Et ye, üzerine makarna, üzerine tatlı, yok bir daha … Devamı

Bebek

Bebek Doğmadan Alınan Gereksiz Eşyalar

Editör | 12 Temmuz 2016

Sallanan sandalye Bebek odası takımlarına ilave olarak emzirmek için sallanan sandalyeler de satılmaktadır. Bazıları bu sandalyeleri çok kullanırken bazıları da çok gereksiz bulabilir. Eğer siz de işe yaramadığını düşünenlerden olursanız, bebeğiniz doğduktan sonra öyle bir harcama yapmadığınıza sevinebilirsiniz. Bunu … Devamı

Uykusuz Hamileler

Hamilelik Hüzünleri: Hamile Olmayı Sevmiyor Musunuz?

Editör | 16 Aralık 2015

Eğer bu dokuz ayı sevmiyorsanız, yalnız değilsiniz. Hamile olmak bütün dünyada en güzel şeydir. Vücudunuzdaki hormonlar, sizi daima mutlu ve enerjik hissettirir. Barış ve huzur dolusunuz. Parlıyorsunuz! Bu harika bir şey! Ama bunların olmadığı zamanlar da olabilir. Hamile olmayı sevmeniz … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 37. Hafta

Editör | 31 Ekim 2015

Bu hafta kendimi epey yordum. Kızımın doğum günü 37. haftama denk geldi ve onun çok istediği “frozen” konseptli doğum günü partisini yapmazsam çok üzülecekti. Ben de kalan son gücümle istediği partiyi hazırladım. Yardım edenim çoktu neyse ki. Yoksa yapamazdım sanırım. … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 36. Hafta

Editör | 15 Ekim 2015

Düşünüyorum da ilk hamileliğim daha rahat geçmişti. 35. haftaya kadar çalışmıştım ve işe otobüsle gidip geliyordum. Bu hamileliğimde 35. haftada evin yanı başındaki markete kadar bile yürüyemiyorum. Biraz ayakta kalsam kasıklarımda ağrı başlıyor. Ev işlerini bile yarım saat iş, yarım … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 35. Hafta

Editör | 1 Ekim 2015

Bu hafta itibariyle NST’ye girmeye başladım. Ayrıca artık haftada bir kontrole gideceğim. NST normalde 20 dakika’lık bir süreç ama bebeğin uyuması halinde doktorlar biraz daha uzatıyorlar. O yüzden NST’ye girmeden önce bir şeyler yiyerek bebeğin hareketlenmesini sağlamakta fayda var. Ben … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü-33.Hafta

Gülderen Yalçın Murteza | 14 Temmuz 2015

Zaman daha mı hızlı akmaya başladı ne. Doğuma daha var diye düşünürken bir baktım ki 2 aydan az vaktim kalmış. Ve benim hiçbir şeyim hazır değil. Selim için yapılması gereken bir sürü şey birikmiş. Üstelik araya bir de İpek’in … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 30-31. Hafta

Perihan Gürer | 22 Haziran 2015

Geçen hafta söylediğim gibi 30. haftanın son yarısı ile 31. haftamın ilk yarısı tatilde geçti. Tatilden dönüşte de valizlerin açılması, yıkanması paklanması derken bir de baktım bu yazıyı yazdığım şu dakikalarda 32. haftam başlamış. Bu hafta deniz-kum-güneş üçlüsünden bolca faydalandım. … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü 28. Hafta

Gülderen Yalçın Murteza | 5 Haziran 2015

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 28. hafta: Bebeğimin hareketlerini hissetmeye başladığımda tuhaf gelmişti. Bunu ikinci kez yaşıyor olmama rağmen alışmam uzun sürdü. Şimdi ise hareket etmediği zamanlar enteresan geliyor. Çünkü mütemadiyen içimi tekmeleyen bir varlıkla yaşıyorum. Genellikle sağ tarafa çalışıyor. Ayaklar … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü 27. Hafta

Gülderen Yalçın Murteza | 27 Mayıs 2015

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 27. hafta: Artık uzun süre ayakta kalamadığım haftalar başladı. Böyle diyorum ama yine de dostlarla gittiğimiz gezilerde onlara uyum sağlamaya çalışıyorum. Mesela bu hafta uzun bir ada turu yaptım. Ciddi yürümüşüz. Eve pestil halde dönüp akşam … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü 26. Hafta

Gülderen Yalçın Murteza | 20 Mayıs 2015

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 26. hafta: Hamileliğimin 26. haftası Anneler Günü’ne denk geldi. Böyle günler benim için normalde bir anlam ifade etmese de bu sefer nedense fazlasıyla içinde kaldım. Daha cuma gününden başlayıp pazartesiye kadar her gün bir etkinlik oldu … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü 24-25. Haftalar

Gülderen Yalçın Murteza | 8 Mayıs 2015

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 24. ve 25. hafta: Geçtiğimiz hafta o kadar yoğundu ki 24. haftayı vaktinde yazamadım hamile arkadaşım. O yüzden telafi için bu hafta 24 ve 25’i birlikte yazacağım. 24. haftada neler oldu hatırlamaya çalışıyorum. Yoğun sağ kalça … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü 23. Hafta

Gülderen Yalçın Murteza | 26 Nisan 2015

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 23. hafta: 23. haftam yorgunlukla geçti. Doğumdan önce biraz gezmek istedik ve ailecek Eskişehir’e gittik. Gerçekten iyi geldi hepimize. İpek de yeni şeyler görmüş, öğrenmiş oldu. Sana da tavsiye ederim hamile arkadaşım. Doğumdan sonra ne de … Devamı

Hamilelik Günlüğü

Deren’in Hamilelik Günlüğü 22. Hafta

Gülderen Yalçın Murteza | 20 Nisan 2015

Deren’in Hamilelik Günlüğü – 22. hafta: Merhaba hamile arkadaşım. Bu hafta bizim evin gündemi çocuk odasıydı. Çocukların aynı odada yatmasına daha önceden karar vermiştik ama odayı yeniden düzenlemek gerekliydi. Hem İpek’in eşyalarını koyduğumuz, hem de bizim ardiyemiz olarak kullandığımız kocaman … Devamı

Uykusuz Chat

Lütfen yazışmalarınızda anneliğe yakışmayacak davranışlardan kaçınınız.

Uykusuzluk kader değil...

Çocukların uyumaması ya da sık uyanması bir kader değildir. Uyku eğitimi yöntemleriyle dünyada birçok çocuk (dolayısıyla anne) deliksiz uykuya kavuşabiliyor. Sen de bu yöntemleri öğrenebilir, çocuğun ve kendin için uygun olanları uygulayabilirsin … burda