Beraber Uyuma Soru-Cevap

Erken Uyumasını ve Kendi Yatağında Yatmasını Nasıl Sağlarım?

 

Soru:

Oğlum 3,5 yasında, aksamları 11:00 ‘ den önce uyumuyor ve gece hala bizim yatağımızda uyuyor. Onu hem daha erken uyumaya, hem de kendi yatağında uyumaya nasıl alıştırırım? Sallamadan uyumasını nasıl sağlarım?

Cevap: 

Merhaba, uyku ne yazık ki kolay alışılan ve zor vazgeçilen bir alışkanlık. Bu nedenle uyku için pek çok düzenleme yapılması gerekebilir. Öncelikle oğlunuz kreşe gidiyor mu? Siz çalışıyor musunuz? Evde kiminle zaman geçiriyor? Sizin yatağınızda uykuya nasıl geçiyor? Hiç kendi yatağında uyutmayı denediniz mi? Neler yaşandı? Kardeşi var mı? Kendine ait odasında zaman geçiriyor mu? Gibi soruları cevaplamak gerekiyor. Eğer bu cevaplar içinde çok önemli ve her şeyi değiştirecek bir farklılık yoksa artık sizi anlayan ve kendini ifade edebilen çocuğunuzla konuşup bir karar almaya başlayabilirsiniz. Ancak bu kararı çocuğunuzla değil öncelikle siz ebeveynler olarak almalısınız. Ardından çocuğunuzla yapacağınız konuşma sırasında ona birtakım seçenekleri sunarak sanki kendi tercihi gibi bir seçeneği kabul etmesi sağlanabilir. Kendi odasında siz ona kitap okurken uyuyabilir,şarkı söyleyebilirsiniz, bir sandalyede onun yanında uyuyana kadar kalabilirsiniz, kapısını aralık bırakabilirsiniz, gece loş bir ışık yakabilirsiniz, sevdiği bir oyuncak ya da eşya ile uyumasına müsaade edebilirsiniz, sizin yanınızda rahat etmemesini sağlayabilirsiniz, daha pek çok öneri bulunabilir. Bazı çocuk için hem erken hem kendi yatağı hem sallanmadan uyumak gibi pek çok değişikliğin aynı anda olması uygunken, bazı çocuk bir anda değil kademeli alışabilir. Bu tamamen sizin çocuğunuza ve biraz da size bağlı. Anne-baba uyku kararında net ve tutarlı olmalı, çocuğa da bu yansıtılmalıdır. Kızmadan, alay etmeden, isteklerini küçümsemeden sakin ve anlayışlı ama kararlı bir şekilde davranılmalıdır. 

 

Çocuk Gelişimi Uzmanı Tuğçe Acaröz Oğuz

 

Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?
  • Çocuk Gelişimi Uzm. Tuğçe Acaröz Oğuz



  • Yorumlar

    1. Gökçe Yilmaz

      Benim bebeğim 10 aylık ve hala geceleri uyumuyor. Emerek uyuyor ve gece 11 den önce uyumuyor sabah erkenden uyanıyor geceleri devamlı uyanıyor bazen uyanıp oyun oynamak istiyor bende kendi başına uyumasını istiyorum ve geceleri az uyansın istiyorum emmeden kendi kendine uykuya dalsın istiyorum

    2. Esen Özdemir

      Tugce hnm iyiaksamlar. benim bebeğimde ocakta 1.5 yasında olucak ama halen gece 4kere kalkıp sadece ordamiyim diye azicik emip uyuyor.salliyim yada sut veriyim diyorum.ama kiyamet kopuyor.siz ne onerirsiniz acaba?teşekkürler.

    3. Mine Arslan Aslan

      Oğlum 27 aylık hala ayakta sallıyorum kendi kendine uyumuyor gece kalktığında da ayakta sallanmak istiyor nasıl vazgeçtirebilirim

    4. Öznur

      Merhaba araniza yeni katildim 3 aydir calisiyorum kizim 13 aylik gunduzleri anneanne bakiyo sallayarak uyutuyo aksam ben gittigimde mememden düsmuyo ve yanimda alisti uyumaya uyaniyo ben gemen meme verdim alisti buna yanimda yatinca deliksiz sabaha kadar 3 kere emmek icin mene ariyo 2.3 cekiyo tekrar uyuyo yatagimda yatirdigimda hemen aglayarak uyaniyo ne yapicagimi nasil odasina alistiracagimi bilmiyorum yardim edinn lutfenn

    5. Melek Güven

      Merhaba..
      21 aylık oglum var.Geçtiğimiz yaz odamızı ayirdik.Uyku rutinimiz oturmuş vaziyette ,19:30-20:00 arası,gün içinde 3-4 kez etmiyor, gündüz en geç 11:30-12:00 uyku,13:30-14:00 uyanış seklinde.Öğlen de ,gece de emzirip , uyumadan evvel yatağına yatmaya ikna ediyorum.Gerek ninni-sarki ,gerek masal yada “sabah gorüsürüz ,iyi uykular vs” dedikten sonra kendi kendine uykuya geçişi sağlıyor. Benim sorunum gece su icmek için sürekli uyanması .. Doğduğundan itibaren ne o, ne biz “deliksiz uyku” görmedik.En yorgun olduğu gecelerde bile çildirmis gibi ağlayarak , en az iki-üç kez uyanır.Gündüz de çok su içen bir bebek ,gece ihtiyacı yok ama memeyi sabaha karşı verebilmek için suya alıştırmış bulundum.Su isteğini en aza nasıl indiririm ve deliksiz uyku nasıl mümkün olabilir? Tşk.

    Siz de yorum yapın

    Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

    genografi

    Yalnız değilsiniz

    • kbnmsvvrm kullanıcısının profil fotoğrafı
    • saijichi1980 kullanıcısının profil fotoğrafı
    • Travisdiock kullanıcısının profil fotoğrafı

    Gruplara katılın

    GİRİŞ YAP KATIL