Emzirme Gece sık uyanma ve gece beslenmesi Gece sütünü kesmek Uncategorized

Gece Emzirmeyi Nasıl Kesmeli?

gece emzirmeyi kesmek

 

 

Gece bebeği beslemeyi kesmek denildiğinde kulağa biraz kötü gelse de, bebek büyüdükçe hayatı düzene koymak adına hayat kurtarıcı olabiliyor. Bu konuyla ilgili doktorların farklı farklı önerileri oluyor. Annelerin değişik yaklaşımları.

Benim bu konudaki düşüncem bebeğin kilo alımıyla ilgili sıkıntı yoksa 6. ay sonrasında kesilebilir. Benim doğumundan beri takip ettiğim bir anne 2. ayın sonunda doktor kontrolüyle gece beslenmesini kesti ve çocukta hiç bir sıkıntı olmadı. Ama bu bence biraz iddialı ve çocuğa göre değişiklik gösteren bir durum.

Ben oğlumu büyütürken, gece beslenmesini 6.aya kadar devam ettim. Prematüreydi, kilo açığımız vardı. Tracy Hogg’un ”Dream Feeding” dediği uyku öğününü; yani gece 20:00 de besledikten sonra 23:00-24:00 civarında yatmadan önce bir öğün ekledim. Altuğ tam olarak uyanmadan memeyi alır , beslenir ve uykusuna devam ederdi. Bu öğünle sabah 05:00-06:00’ya kadar deliksiz uyurdu. Ama bu kural herkes için geçerli olmayabilir. Çünkü Altuğ’un hiç bir zaman uyku sorunu olmadı.

Bir bebek gece deliksiz uyusun dediğimizde gece 20:00 de yatıp, sabah 08:00 de kalkması beklenmemeli. Gece 24:00 civarında uyuyan bir bebek 05:00-06:00 arasında uyanıyorsa bu bebek gece deliksiz uyuyor diyebiliriz. Gece 20:00 civarında uyuyor ve gece 02:00 civarında uyanıyorsa da bu çok normaldir.

Bebeğinizin 3. aydan önce uzun uzun uyumasını beklemek hata olabilir. Ortalama 3-4 saat sonra uyanması ve sizi emmek istemesi çok normaldir. 6. aydan sonra ise 4-6 saat deliksiz uyumasını normal diyebiliriz. İşte o zaman gece beslenmesini kesmeyi deneyebiliriz.Bu tabii ki bir kural değil, sizin ve bebeğinizin tercihidir.

 

Bebeğiniz gece sık sık uyanıyor. Bunun sebebi açlık mı alışkanlık mı bunu anlamak için;Tracy Hogg şöyle demiş;

-Her gece sanki saatle kurulmuş gibi aynı saatte uyanıyorsa alışkanlık olma ihtimali daha yüksektir. Farklı saatlerde uyanıyorsa açlık ihtimali daha yüksektir.

-Uyandığında azıcık emip geri yatıyorsa, tam bir öğün almıyorsa, alışkanlık olma ihtimali daha yüksektir.Tam ya da tama yakın bir öğün alıp uyuyorsa açlık ihtimali daha yüksektir.

 

Eğer alışkanlıkla hep aynı saaatte uyanıyorsa bebeğiniz ve onun tok olduğundan da eminseniz bazen sadece sizi görmek için uyanıyor olabilir.O zaman yatağından hemen almadan sadece konuşmak, olmadı dokunarak konuşmak, yine olmadı kucağınıza alıp evin içinde minik bir tur, yine olmazsa o zaman emzirebilirsiniz.

Yine bebeğiniz hep saat gece 02:00 de kalkıyor. Onu o uyanmadan 15 dk önce siz kaldırın ve emzirin. İnanın çok şaşıracak ve döngüyü kırmış olacaksınız. Bu ilk sefer de olmazsa bile zamanla yola girecektir.

 

Benim oğlumda da denediğim “Dreamfeeding-uyku öğünü”nü kesinlikle tavsiye ederim. Bebeğinizi 20:00 civarında besledikten sonra ,siz uyumadan hemen önce 23-24:00 civarında bebeğinizi emzirin.Böylece gece 02-03 gibi uyanmadan bir sonraki emzirme seansına kadar uyayacaktır. Fakat bu uygulamaya geçmeye karar verdiğiniz dönemde gündüz beslenmelerini arttırın. Bebeğinizi gündüz daha fazla besleyin. Bebeğinizin depolarını gündüz iyice doldurun.Böyle olunca gece daha az beslenme ihityacı olacaktır.

Özellikle son günlerde özellikle gece sık uyanan annelere verilen tavsiye ; bebeği sütten kes ve mamaya başla. Mama alınca daha uzun uyur.Evet uzun uyur ama tokluktan değil, mamanın midede durma süresi daha uzundur, sindirmek daha zordur.  Böylelikle gece emzirip ardından da mama veren anneler bebeklerin beslenme açıklarını mama ile gece tamamlamış oluyorlar. Bunun yerine bu takviyeyi gündüz yapıp,gece biraz daha sık emzirdiklerinde görecekler ki gece daha uzun uyuyan bebekleri olacak.

Ezmirme Danışmanı Esra Ertuğrul

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?
  • Bebeim Geliyor

    Emzirme Danışmanı Esra Ertuğrul



  • Yorumlar

    1. Özden Öngel

      Merhabalar benim kızım bu ay 1 yaşına girecek hala emiyor gece uykular imiz yok gibi saat başı dönerken bile uyanıp emmek istiyor memeyi çekince ağlıyor. Memeden kesecem başka çarem kalmadı ama nasıl kesecem onuda bilmiyorum.meme olmadan uymuyor bana yardımcı olursanız çok sevinirim.artik uyumak istiyorum 🙂

    2. Hakan Çigdem Çınar Çınar

      Iyi geceler 3 çocuk annesiyim ilk çocuğum 10 yaşında 2 yasinda 1 yasinda ufaklık gece uymuyor uy ustalar yarım saate bir kalıyorlar kızım biberon kullanıyor oğlum anne sütü bırakmak istiyorum ama nasıl yapijama bilmiyorum okadar çok yoruldum sağlıklı düşünemiyorum ve bu konuda acilen yardım istiyorum bunalıma girdim resmen şu an ikiside ayakta yeri geliyor kontrolden çıkıyorum

    3. Belma Şen

      Iyi aksamlar benim oglum on sekiz aylik dogdugundan beri hic gece uykusu yok bir saatte bir kalkiyor gunduzleri en fazla iki saat uyuyor oda yarin saatti gecmiyor kafa yicem lutfen yardim edin

    4. Filiz Koçak

      merhabalar kızımın 8.ayı bitti sabah 07:00 de uyanıyor 9:30 da yatıyor 11:00 a kadar uyuyor ,beslenmesini aldıktan sonra 13:00 gibi tekrar uyuyor 14:00 gibi kalkıyor. 2 saat uyanık bilemediniz iki buçuk saat uyanık kaldıktan sonra 3.uykusuna yatıyor 1,5 saat uyuyor (tabii bu uykuları deliksiz olmuyor) akşam 8 en geç 8 buçuk gibi mamasını yiyip yatıyor 12 ye kadar 2 saatte bir kalkıyor 24:00 den sonra aralıksız bazen yarım saat bazen 15 dk. en fazla saatte bir kalkıp emmek istiyor. mecbur uykusuz olduğum için yanıma alıştığını düşünüyorum ve çalışan bir anne olarak çok zorlanıyorum ne yapmam gerek yardımcı olursanız sevinirim. bu arada gündüz 2 buçuk gibi eve geliyorum meme problemim yok emzirebiliyorum gündüzleride

    5. Zümral Bahar Akin Caybasi

      Merhaba, kitaplar, yazilar, teknikler okumadigim kalmadi kaynak kalmadi neredeyse. Ama kafam iyice karisti. 9 aylik ogluma hangisini uygulamaliyim bilemiyorum. Tracy hogg benim gibi yorgun bir anne icin biraz zorlayici. Dream Feed yontemiyle nasil memeyi biraktirabilirim. Cunku Sabah 3 gibi yine emzirmek icin uyaniyorum. Bu nereye kadar surecek 3 gunde bir emzirme suresini azaltmam mi gerekiyor. Bir yerde oyle okumustum. Ayni zamanda bebegimin kendi crib’inde, kendi kendine ve hic uyanmadan uyumasini istiyorum. Hangi yontemi kullanmaliyim.. Longer and longer diye bir yontem buldum. Bebegi 3-5-10-15 dkka araliklarla odasina girerek, aglamasina izin veriyorsun. Sabaha kadar bu sekilde odada tek birakiyorsun. Kendi kendine aglayarak uyuyor birsure sonra. Ama tabii gelin gorun ki ne kadar yorgunda olsak icimiz dayanmiyor. Ne yapacagimizi sasirdik. Lutfen bizi aydinlatabilir misiniz. Tesekkurler

    6. elisay

      Merhaba;
      Benim 17 aylik bebegim var. Kizimi 4 ay oncesi zorla gece uyku egitimi verdim. Basardim fakat bu sefer memeden ayri uyumak istemiyor. Yatagina zorla yatirmaya basladim. Yeme aliskanligi guzel. Ben yemege oturdugumda onuda oturtuyoruz ve bizimle ayni sekilde onun porsyonu dogrultusunda besleniyor. Keainlikle mama.yemedi. yatarkende yogurt yada evde muhallebiden yalanci tatli mama seklinde yediriyorum ayrica defalarca.emiyor. gece tok yatmasina ragmen emerek uyuyor. Ilk yatisinin 30 dakika sonrasi aglayip kalkiyo memeye yine yapisiyor. Ayakta sallanmaya alisik degil uyumuyo. Hatta bazen gunduz yada aksam.otururken memede keyif yapmak istiyor. Buyudukce bagimliligi artiyor. Memeyi biraktirmayi dusunuyorum ne yapabilirim. Bizim icin dogru nedir? Yardiminiza ihtiyacim var. Sabaha kdar kabus gibi geciyor ve ben artik memelerimden nefret ediyorum aciyolar artik. 🙁 bilgilerinize ihtiyacim var. Tesekkkurler.

      • Rojin Rojda

        Selam, ben bireysel olarak bu konuda tecrübeli degilim. Benim prematüre dogam 9 aylik bir oglum var. Ben daha uzun emzirmeyi dusunuyorum. Ama size ablamin basari orani % 100 teknigini anlatayim. Ki benim bir komsum vardi 3 yasindayfi ve gunun neredeyse her saati annesinin gogsunu uku orta her yerde cikarip emiyordu. Bahsedecegim yontemle 2-3 gun sonra bir daha göğsü sormaz oldu. Ablama da birileri söylemiş tabii bu yontemi.
        Yontem: bebeginizin sacindan kucucuk bir tutam kesip sakizla memenizin ucuna yapistirin ve orada kalsin. Cocugunuz meme istedikce cikarin verin. Zaten almayacaktir. Tepki gosterecektir hastalandı iyilessin sonra.istersen yine emebilirsin diye aciklayin. Bebekler kendi saclarindan tiksinirler. Onun icin ozellikle kendi çocuğunuzun saci olmali. Kesinlikle hemen sonuc alacaksiniz. Ben de gece uykusuna.hasretim bebegim neredeyse saat basi uyanıp meme istiyor

    7. Müzeyyen Mehmet Kaz

      merhaba benım kızım 2 yasına gırdı ve gecelerı sık sık aynı saatlerde kalkıyor ve aglıyor .Sut verıyorum ıcerken uyuyor ben kzımı gece beslenmesınden nasıl vazgecırecegım lutfen bır onerınız varsa cevap yazın

    8. Zekiye Aktaş

      merhaba benimde kızım 14 aylık geceleri sık uyanıyor sütüm yetersiz olduğu için mama takviyemiz var..hep aynı saate uyanıyor mama VW meme istiyor verince uyuyor.akşam 9,9:30 gibi sabah 8,7 uyanıyor.öğlen 11,bazen1 gibi uyuyor bir buçuk saat kadar..ama geceleri başımı yastığa koyunca iki saatte bir uyanması beni çıldırtır duruma getirdi..uyku eğitimlerini okudum nasıl bir yol izlemeliyim nasıl düzene girecek uykuları ne olur yardımcı olunan…uyumak dinlenmek huzurbulmak istiyorum çoookk yoruldumm

    9. Kübra Lina Yezer

      merhaba anneler, kızım yaklaşık 1.buçuk yaşında. tam bir buçuk yıldır iki saat kesintisiz uykuya hasretim. uyanıyor çığlık çığlığa ve memeyi alana kadar sakinleşmiyor, aç değil emmiyor zaten ağzında tutuyor, sakinleşiyor. uykuya dalınca dişlerini sıktığı için neredeyse kanatıyor. yanımızda yatmadığı zaman 15 dk da bir uyanıyor. yanımızdayken yaklaşık bir saat uyuyor. inanın artık o kadar perişan haldeyim ki. çalışıyorum ve artık her yerim ağrıyo, dayanamaıyorum sırt ağrılarıma. eşime veya başkalarına anlatamıyorum sıkıntılarımı. inanın psikolojim bozuldu. memeden kesmek istiyorum ama kıyamıyorum. ne yapacağımı şaşırdım… ne olur yardım edin……… 🙁

    10. TUBA

      Merhaba oğlum şu an beş buçuk aylık akşam 7:00-7:30 arası uyumuş oluyo
      8:30-9:00 arası tekrar kalkıp gaz çıkarıp emip uyuyo( bu gaz nasıl nerden geliyo bilmiyorum ben gazını çıkartıp 10 dk kadar omzumda pışpışlayarak uyutuyorum ama yine gaz bitmiyo 🙁 )
      11:00-12:-00 arası tekrar emip uyumaya devam ediyo ( sıkıntı bunda sonra )
      2:00-2:30 tekrar utanıyo emerek uyuyo
      3:30-4:30 takrar uyanıp emerek uyıyo
      5:30 da tekrar uyanıp emerek uyuyo
      * ( gece uyandığında ağlamıyo beşiğinde oynuyo eğer farketmezsem bi saat sonra ağlamaya başlıyo agucuklarını duyup uyanırsam emerek ancak uykuya döndürebiliyorum)
      *doğduğundan beri uyanıkken emmez biberon emzikde almadı ilk üç ay ayağımda sallayarak sersemleştirip öyle emzirdim iki buçuk aydır şaokasını gözlerine kapatıp öyle rmzirebiliyorum bu şekilde yaparken her zamn önce normal emzirmeyi deniyorum
      *uyku eğitimi vermek istiyorum ama yanımda destek için tecrübeli birisini istiyorum danışmanlar için maddi durumum yetersiz belki burdan birisi bana yardım edebikir diye umuyorum teşwkkür ederim

      • TUBA

        Gündüx uykusu da şu şekilde (sallayarak yada emzirerek)
        6:00-6:30 uyanır
        8:00-8:30 uyur
        9:30-10:00 uyanır
        11:30-12:00 uyur
        13:00-13:30 uyanır
        14:30-15:00 uyur
        15:45-16:00 uyanır
        6:30-7:30 gece uykusuna geçiyo

    11. Nebahat

      Merhabalar
      Benim oglum 1 yasini 1 ay doldurdu. Benim sıkıntım oglum cok inatci. Henuz konusamiyor herseyi anliyor bisey istedigim zaman getiriyor vs ama kendisi bisey istedigi zaman ciglik atarak istiyor. Benim de artik tahammul gucum azaliyor gun gectikce. Bu konu ile ilgili yardim rica ediyorum lutfeenn

    Siz de yorum yapın

    Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

    genografi

    Yalnız değilsiniz

    • Sezgi kullanıcısının profil fotoğrafı
    • Editör Özge Doğan kullanıcısının profil fotoğrafı
    • Mashapycle kullanıcısının profil fotoğrafı

    Gruplara katılın

    GİRİŞ YAP KATIL