Anne sütü Anne sütü ve emzirme Anne sütü ve emzirme

Anne Sütünü Arttırmanın Yolları

süt sağma emzirme

Emziren her anne, bebeğinin yeterince beslenip beslenemediği ve sütünün yeterli gelip gelmediği konusunda endişe yaşar. Bebeğin ne kadar süt emdiğini ölçemediğiniz sürece sütün yeterli gelmediğini düşünüyorsanız yapabileceğiniz en güzel şey sütünüzü artıracak yollar denemenizdir. Aslında bir annenin hiç süt üretememesi çok az rastlanır bir durumdur. Genelde belli başlı besinler ve uygulamalar sayesinde süt üretimini artırmak mümkündür.

Anneler genelde süt üretimleri için aşağıdaki durumlarda endişe duyarlar;

  • Emzirme sonrasında halen aç görünüyorsa
  • Büyüme ve kilo alımında azalma varsa
  • Memede çok kısa süre duruyorsa
  • Bebeğin emme düzenini, kilosunu, uyku alışkanlıklarını diğer bebeklerle kıyaslarlarsa

Ancak bu durumlarda hemen endişe duymak ve sütün yetersiz olduğu kanısına varmak yanlış düşünmemize sebep olabilir.

 

Eğer gerçekten sütünüz yeterli değilse, işte size arttırmanın yolları:

 

  • Yeteri kadar iyi beslenmeye ve bol sıvı almaya çalışın. Yeterli miktarda sıvı aldığınızı idrarınızın renginin açık olmasından anlarsınız.
  • 24 saat içinde minimum 8 kez ve hatta mümkün olduğunca fazla  emzirmeye çalışın.
  • Her emzirmede iki göğsü birden emzirin.
  • Daha fazla süt üretimi için emzirme esnasında göğsünüze masaj yapın.
  • Emzirme pozisyonlarınızın doğru olduğundan emin olun. Bebeğin rahat duruşu, sizin tutuşunuz, memeyi kavrayabilmesi gibi….
  • Mümkünse ilk haftalarda emzik ve biberondan uzak durun. Tek beslenme kaynağı anne memesinden olmalı.
  • Göğüs pompası edinebilirsiniz.Göğüslerinizden pompa ile süt sağmak da sütü arttırır.
  • Bazı yiyecekler süt üretimini arttırır. Ama bunları almadan önce bebekte ve sizde bir rahatsızlık olmadığından emin olmanız önemlidir.   Bazı baharatlar yıllardan beridir sütü arttırıcı olarak kullanılmaktadır. Çemen, şevketi bostan otu, kuşburnu, malt içeceği gibi ürünler….  Bunların faydaları hakkında herkes için bir geçerlilik olmamaktadır. Ancak özellikle çemenin faydasını görenler çoğunluktadır.

 

Bu yazıyı sosyal medyada paylaşmak ister misiniz?



Yorumlar

  1. Ceren Tenteriz Kara

    Dereotu ve özellikle kuru incirin haşlanmasından elde edilen şerbet.

  2. Zuhal Hazinedar

    sayin doktorum sisden riçam olurcakir bak şimdiden anlataçayim var sise benim kardeşim olan kişi kardeşimdir sisden akil almak isiyom ne olur canim kardeşimin sütü gelmiyor ama bebekde doğmuyor bebeyimiz nasil arar sütü

Siz de yorum yapın

Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

genografi

Yalnız değilsiniz

  • Özge Doğan kullanıcısının profil fotoğrafı
  • Sendogan Yazici kullanıcısının profil fotoğrafı
  • asuman kullanıcısının profil fotoğrafı

Gruplara katılın

GİRİŞ YAP KATIL

Benzer Yazılar

Editör'ün Seçimi