Soru-Cevap Uyumayan çocuklar

Uyku Eğitimi Bizde İşe Yaramadı!


 

Soru:

Merhaba Tuğçe Hanım, 6 aylık oğlumuz doğduğundan beri geceleri ve gündüzleri uyumuyor. Biz ağlatma yöntemini denedik ama 3. gününde 1 saatin sonunda gözleri kan çanağına döndü ve şişti kendimi çok suçlu hissettim. Uyku ile ilgili çok şey araştırdım ama uygulayamıyoruz ağlamasına dayanamıyoruz ve bu uygulamamızdan sonra oğlum uykuya dalacağı sırada korkarak geri uyanıyor. Uyku fobisi oluştuğunu düşünüyorum. Sizin öneriniz nedir inanın bazen şiddet uygulamayı düşünüyorum, sinirlerim iyice bozuldu ve 3 ay sonra işe başlayacağım. Uykusuz ve stresli bir haldeyim. Bize yardım önerilerinizi bekliyoruz.

Şimdiden teşekkürler.

Cevap:

Merhaba, bebeğin uyuması ilk altı ay için gazdan sonraki en büyük sorun olarak yalanıyor. Bu süreçte sizin ve eşinizin de yıpranması ve bir de işe başlayınca olacakları düşünüp gerilmeniz oldukça doğal bir durum. Öncelikle bebeğinizin bir sağlık sorunu olup olmadığını doktora danışarak başlamak gerekiyor. Eğer bir sorun yoksa sizin de tahmin ettiğiniz gibi aşırı zorlama ile bebeğiniz etkilenmiş olabilir ama bu durum da daha çok minik olduğu için kolay geçer. Her şeyi bu güne kadar tüm yaptıklarınızı unutup sıfırdan başlamak gerekir. Odasının şekli, yatağının nevresimini, banyo zamanını bile değiştirin. Kendinize yepyeni bir uyku tulumu, müzik cdsi, gece lambası, hikaye kitapları alın. Baba ve evde bulunan diğer kişilerle yeni uyku yöntemi ile ilgili fikir birliğine varın, ve eğer mümkünse gece ve gündüz uykularını baba ile paylaşın ya da geceyi ikiye bölerek ilk kısmında siz,  ikinci kısmında baba uykuya yardımcı olsun. Annenin uykusu ve dinlenmesi her şeyden önemlidir hatta sütü direkt etkilediği için bebeğin uykusundan bile önemlidir. Lütfen ailedeki kişilerle bu sorumluluğu paylaşın. Ayrıca ek gıdaya geçiş sırasında gaz ve hazım sorunlarının artması sebebiyle de gece uykuları bozulabilir. Diş gelişimi uykuları etkiler. Yani pek çok değişkenle uyku farklılık gösterebilir ancak ara sıra kendinize bu günlerin geçeceğini ve ”uyan hadi okula geç kalıyorsun” diyerek yataktan zorla çıkardığınız günlerin geleceğini hatırlatın. 

Çocuk Gelişimi Uzmanı Tuğçe Acaröz Oğuz

 

  • Çocuk Gelişimi Uzm. Tuğçe Acaröz Oğuz profil fotoğrafı

    Çocuk Gelişimi Uzm. Tuğçe Acaröz Oğuz



  • Siz de yorum yapın

    Yorum yapmak için giriş yapmalısınız.

    genografi

    Yalnız değilsiniz

    • John profil resmi
    • Ibrahim Kübra Yıldız profil resmi
    • Hemide Eliyeva profil resmi

    Gruplara katılın

    GİRİŞ YAP KATIL

    Güzel haberlerimizi almak için mailing listemize kaydolun...